|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 01:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להשתמש באבקה על ההתחלה?
טוב,אני מרגיש שאני כבר מתחיל להחלים מהפציעה ואז אני הולך לחדר כושר.
אני חשבתי לקנות את הסיריוס מאסס על ההתחלה ואז ההתפתחות הראשונית תיהיה מהירה וטובה אבל מצד שני אני רק מתחיל ואני לא יודע אם התוכנית אימונים תיהיה טובה ואז זה סתם ביזבוז של אבקה. מה אתם אומרים? לקחת בהתחלה? |
|
|
|
11-04-09, 01:39
|
#2 |
|
Gay lord
|
אם בכלל אין לך מחסור באוכל שאין לך בעיה לאכול אז אל תקנה אבקה...
והתוכנית תהיה טובה אם תעלה אותה הנה ויעזרו לך לשפר אותה.. |
|
|
|
|
11-04-09, 02:09
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
זה כולה אוכל.
זה כמו שתגיד... "אני לא יודע אם לאכול אורז, כי עם התוכנית אימונים לא תהיה טובה...." |
|
|
|
|
11-04-09, 12:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן,אבל זה אוכל שעולה המון כסף.
דבר שני,אני לא יכול להכין תפריט תזונה כי אין לי משקל לשקול מוצרים,אבל אני כמעט בטוח שחסר לי אוכל. רגע,בשביל עלייה במאסה, צריך לדעת כמה אני שורף ביום כפול 1.3 ולהוסיף לזה 500 קלוריות? אני צודק? |
|
|
|
תצוגה לינארית
