|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-07, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקולות או מוט?
אהלן,
מה ההבדלים בין ביצוע תריגילים עם משקולות לבין ביצוע תרגילים עם מוט? לדוגמא דחיקת חזה, משקולות נגד מוט? כפיפת מרפקים מוט W אל מול משקולות? העניין הוא שגיליתי שמרוב עבודה אני לא מצליח למצוא זמן ללכת 3 פעמים בשבוע לחד"כ. יותר נכון אני כן מוצא, אבל החד"כ סגור  חשבתי לעצמי שיהיה ממש מעולה אם אני אקנה לי משקולות ואתאמן איתם בבית. מה דעתכם? יש כאלה שעושים את זה? |
|
|
תצוגה בשכבות