|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-06, 17:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך למדוד אבקה??
1. כמה גרם אבקת חלבון יש בכפית גדושה? אני מדבר על כפית רגילה שיש בכל בית
2. זה בסדר לערבב את זה עם מים חמים ואז חלב? כמו קפה לדוגמא... 3. נניח שאני לוקח אחד בבוקר ואני מתאמן בסביבות הערב - אני צריך לפי מה שהבנתי לקחת גם אחד לפני השינה, אז את השלישי לקחת לפני או אחרי האימון? תודה!!  |
|
|
|
17-11-06, 18:02
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי יש לך כף הגשה (סקופ) באריזה.
תחפור בתוך השק\קופסא ותמצא. אגב, הודעה 2000 שלי :] |
|
|
|
|
17-11-06, 18:12
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אא מצאתי =)
אגב, אם אני שוקל 68 - כמה גרם (cc לא??) אני צריך לשים? וזה די מתקשר לשאלות הקודמות שלי - איך, למה מתי... |
|
|
|
|
17-11-06, 18:17
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קודם תענה אם זה אבקת חלבון רגילה או גיינר..
|
|
|
|
|
17-11-06, 18:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2)אם אתה רוצה לשים רק תוודה שהאבקה לא מכילה ממתיק בשם אספרטיים כי אסור לחממם אותו |
|
|
|
|
|
17-11-06, 18:29
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבונים
יש שם משהו שנקרא Aspratate אם לא אז איך כן להגיש את זה? אני צריך מדריך למשתמש-באבקת-חלבונים-המתחיל =) |
|
|
|
תצוגה לינארית
