|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-08, 00:22
|
#1 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
בדיוק חודש אחרי התחרות.
98 קילו.
אחוז שומן - לא ידוע ועדיף לא לדעת. רק אוכל כמו חזיר. יש עוד שריד לריבועים. בקרוב מאסה כמו שצריך. לאט לאט...לוקח את הזמן.   |
|
|
|
28-09-08, 00:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
למה כול המפתחי וגך או כושים או לבנים סיד
__________________
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:30
|
#3 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
כושים כי יש לכושים גנטיקה טובה. |
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
תגיד איך אתה מיתאמן לבד או יש לך מאמן אישי שבונה לך תפריט והכול?
תמיד רציתי לדעת איך המפתחי וגף עושים את זה
__________________
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:36
|
#5 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
לגבי תזונה - לומד כל יום עוד משהו חדש באינטרנט ובנוסף עשיתי קורס תזונת ספורט באוניברסיטת תל אביב...שהוסיף מעט מאוד ידע. הכל זה נסיון חיים. אני מאמין שמפתחי גוף מקצוענים בחו"ל נעזרים בשירותי תזונאים ומאמנים אישיים. הלוואי והיו בארץ אנשים מספיק מקצועים עם דגש על מקצועים,כלומר שזה המקצוע היחידי שלהם, הייתי שמח לעבוד עם כאלה. נכון לעכשיו. נוכחתי לדעת שהכי טוב זה להקשיב לעצמך. בתנאי שאתה באמת יודע דבר או שניים. |
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
מסכים איתך ה2000% אפחד לא יודע על הגוף שלך יותר ממך רק אתה
ולכן כמה שאנשים אמרו לי פעם שההיתי שמן שהדברים שאני מכניס לגוף לא טובים(מבחינת אוכל לא משהו אחר!)וכול הזיוני שכל הוכחתי לי ולהם שאני יודע מיזה הגוף שלי והורדתי 20 קילו עכשיו עליה במאסה אפשר להגיד ראשונה שלי פעם רציתי התחלתי והפסקתי מפחד להשמין אבל היום אני ניכנס לזה חזק ומקווה להיתחרות עוד כמה שנים
__________________
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ענק,תגיד אתה מאמן אלכסונים?
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:51
|
#8 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
ולצערי גם בטן לא ממש מאמן. אולי פעם בשבוע במקרה הטוב... חסרה קצת מאסה בבטן. אני צריך לרדת לאחוז נמוך מאוד כדי שהריבועים יבלטו כמו שצריך. |
|
|
|
|
|
28-09-08, 00:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אז למה שלא תאמן אחי זה כולה ועד 5-10דקות וזה לא עולה כסף
__________________
|
|
|
|
|
28-09-08, 01:14
|
#10 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
זה כמו שלא תאמן כתף אחורית או טרפזים....:s
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-09-08, 02:45
|
#11 |
|
Banned
|
אייל, נראה מאסיבי ועלית המון מאז התחרות, אתה מתכוון להתחיל מסה בקרוב - או שאתה מתכנן אולי חיטוב קצר קצר לפני זה ?
למרות שלא נראה לי דרוש ... שפוך יותר פרטים ! ובהצלחה בדרכך גבר ! |
|
|
|
|
28-09-08, 08:19
|
#12 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
נראה מאסיבי כמו שצריך, וחטוב יחסית.
רגליים נראות הרבה יותר טוב מאשר בתחרות. בהצלחה ידידי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
28-09-08, 09:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רגליים נראות מעולה
|
|
|
|
|
28-09-08, 09:29
|
#14 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 188
כללי:: רפי
עוסק ב:: מתחרה, מאמן אישי ויועץ תזונה
חדר כושר: D-CLAB
|
ציטוט:
__________________
בעתיד ירשם כאן משפט חכם 
|
|
|
|
|
|
28-09-08, 10:12
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אייל נראה אחלה כמו תמיד, באמת שהפלג גוף תחתון נראה מלא לגמרי... את התיקונים לשנה הבאה אתה יודע, העיקר לא להגזים עכשיו לקחת את הכל באיזי...
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
28-09-08, 14:09
|
#16 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אני לא מבין איך בתור מפתח גוף מיקצועי אתה מרשה לעצמך לא לאמן בטן...קח את זה ברצינות!
בכל אופן נראה אחלה רגליים טובות ויידים גם! בהצלחה! |
|
|
|
|
28-09-08, 15:48
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עליה יפה מאז התחרות
הרגליים אכן השתפרו, נקודה ממש טובה שייה בהצלחה במאסה, לא לשכוח לעדכן |
|
|
|
|
28-09-08, 15:54
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
נראה חייתי ביותר.
יש לך רגליים מטורפות!! הכתפיים בפיגור יחסית לשאר הגוף ואני רואה שמאסה מתחילה להראות את אותותיה בבטן הא? אבל עדין נראה מעולה. |
|
|
|
|
28-09-08, 20:06
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה במסה הוא צריך לאמן בטן? מקסימום חודש לפני החיטוב ובחיטוב...
|
|
|
|
|
28-09-08, 20:10
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תקן אותי אם אני טועה, אבל זוכר שהייתה לך תמונה באווטר ליפני התמונה הזאת של היד שלך בגופיה, זאת הייתה אחת התמונות... אתה היית יותר גדול בתמונה ההיא נכון?
__________________
 
נערך לאחרונה על ידי ///Efi///, 28-09-08 בשעה 20:14. |
|
|
|
תצוגה לינארית
