|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
08-05-07, 23:03 | #1 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
08-05-07, 23:13 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובכן, לגבי הבקשה שלך: אין לי את המחקרים האלה כך שאני לא יכול להביא לך אותם. אם זה מעניין אותך מאיפה הבאתי את זה, אז תזונאי ספורט שדי מבין לעניות דעתי (בטח שיותר ממני) בתחום הזה אמר לי את זה. אני מניח שהוא לא המציא את זה. באשר לשאלתך האחרונה - אני אשאל אותך, ברשותך, שאלה דומה. במידה והוא יצורך 18-20 גרם חלבון במקום ה-25 שהוא צורך כרגע - האם ל5-7 הגרמים שהוא החסיר ישנה חשיבות? אני חושב שכן, והמסקנה היא שעדיף לו להגיע ל30 גרם, אפילו אם החשיבות של 5 הגרמים האלה לא גדולה במיוחד. |
|
08-05-07, 23:19 | #3 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר שני, אם 30 גרם עדיף על 25, אז עדיף כבר 50 גרם על 30 גרם, לא?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
08-05-07, 22:53 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה |
|
08-05-07, 22:53 | #5 |
חבר מתחיל
|
זה הרבה חלבון?
כי אני אוכל 2 טונות ו4 ביצים.. וגם סוכר ענבים תוך כדי |
08-05-07, 23:08 | #6 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
08-05-07, 23:20 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני חושב שהמסקנה שלך שגויה כי היא לא לוקחת בחשבון משתנה פשוט כמו משקל וכמה חלבון צריך פר יחידת משקל.
בקיצור - אין לך את מחקרים ולא קראת אותם. אם אתה יכול להביא אותם אתה מוזמן. אם לא , אל תגיד "מחקרים הראו" בשביל להפוך את הטענה שלך למרשימה , כי מישהו עלול עוד לבקש אותם. אני יכול להגיד שתזונאי ספורט מאוד בכיר בשם יאיר להב ממליץ לצרוך פחמימות וחלבון לאחר האימון לפי משקל גוף ולא כמות אחידה עבור כל מתאמן , שזה הגיוני בהרבה. |
09-05-07, 00:09 | #8 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני אמרתי שזה די והותר? אני אמרתי שזה יכול להיות די והותר , זה תלוי במשקל של המתאמן בעיקר. לא אמרתי ש25 זה מספר ברזל שכולם צריכים להשתמש בו.
|
09-05-07, 01:13 | #9 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
lee123, אני מציע שתעיין בשרשור הזה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |