|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-07, 15:10
|
#1 |
|
מושעה
|
האם זה נכון שפעם בכמה חודשים צריך לתת לגוף מנוחה של שבוע בלי אימונים ??
האם העניין הזה נכון.... האם אתם עושים את זה? אני לא מצליח להכניס את זה לראש כי כל הזמן יש לי את הרצון ללכת להתאמן ואני לא יודע אם זה חשוב כל כך באמת....
 |
|
|
|
09-09-07, 15:20
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
פעם בחודשיים אני עושה מנוחה מוחלטת של שבוע.
|
|
|
|
|
09-09-07, 15:49
|
#3 |
|
מושעה
|
גם אני.
וזה עושה רק טוב. |
|
|
|
|
09-09-07, 22:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
צריך לתת גוף ולשריר להתאושש בצורה מלאה וטוטאלית .
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
09-09-07, 22:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עושים את זה כדי לפסול כל אפשרות לאימון יתר. אין צורך לעשות את זה אם אתה בחצי שנה הראשונה לאימונים שלך, אבל זה נעשה הכרחי יותר ויותר לאחר מכן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
