|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הזמנתי לבית מכשירי כושר
הזמנתי מיטת דחיקה שיכולה להתכוון ל-5 שיפועים בינהם גם שלילי כך שאני יוכל לשלב חזה תחתון ומקדימה יש להם לרגליים פשיטת ברכיים וקניתי מוט W ומוט ישר 1.80 ועוד 70 קילו משקל ו2 משקולות שניתנות להברגה ולהוספת משקולות צריך עוד משו או שלא עשיתי משו בסדר ?
|
|
|
|
10-11-07, 18:59
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתח יכול להיות מצויין לך.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
10-11-07, 19:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה אומר אם הוא קונה מתח הוא מסודר ?
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
10-11-07, 19:08
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
O.ם לפני שניה קראו לך nick.
טוב שיהיה, מתח ואתה מסודר. לדעתי בשביל הנוחיות אתה צריך משהו שתיכל לשים עליו את הכל, שלא תשבור רצפות.. תברר עם מישהו שמתאמן בבית מה הוא שם מתחת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
10-11-07, 19:09
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כלוב לסקווט יהיה קשה לך ללא מתקן לעבוד רגליים להרים את המוט מהריצפה ולשים על הגב + המשקל לא נראה לי אפשרי
__________________
mmm |
|
|
|
|
10-11-07, 19:10
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
10-11-07, 19:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כל מה שאני הזמנתי זה מה שאני יכול לאחסן במקום בבית שלי אני רוצה להפציץ בחורף
יש לי מוט ישר 1.65, 70 קילו משקל,מוט W והמיטה של החזה ועוד 2 משקולות של הברגה אני חושב אני דיי מסודר אני יכול להתפתח טוב מהדברים האלה לא ? |
|
|
|
|
10-11-07, 19:28
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יאפ, שיהיה בהצלחה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
10-11-07, 19:33
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בערך הציוד שיש לי... רק שיש לי גם מתח..
|
|
|
|
|
10-11-07, 19:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תן תתוכנית של סלים שאדי ?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
