|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-12, 16:16
|
#21 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
לא יודע מה איתך אני מעדיף שאנשים ילמדו להתאמן בלי להיפצע, ובמוקדם או במאוחר
הבילדרים שלא עובדים נכון נפצעים, בין אם זה טווח חלקי, עבודה מהירה או שניהם ביחד.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
29-09-12, 16:18
|
#22 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
כמו שהומי רשם לאנשים האלה יש רופא צמוד , תזונאי צמוד , מישהו שעושה לו מאסז' , פיזוטרפיסט מה שלך ולרוב המתחרים בארץ אין ככה שלעשות מה שהוא עושה פשוט זה לא זה |
|
|
|
|
|
29-09-12, 16:19
|
#23 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חוץ מזה יש הבדל של שמים וארץ בין סרטון של פיל היט לאימון אמיתי של פיל היט .
המטרה בסרטונים האלו זה נטו למכור לא ללמד איך להתאמן . |
|
|
|
|
29-09-12, 17:27
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה שלהם זה היפרטרופיה, ובשביל היפרטרופיה אתה לא חייב לעשות טווח תנועה מלא. תבינו את זה כבר.
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
|
29-09-12, 20:59
|
#25 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
בטח שכן, הוא לא פושט את המרפק וכאילו עושה פרפר עם משקל גדול יותר
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
29-09-12, 21:49
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
על איזה תרגיל אתה מדבר?
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
29-09-12, 23:29
|
#27 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 09:53
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
בסדר, נכון, שבסוף התנועה, כשאתה נועל ת'מרפק לטרייספס יש תפקיד חשוב, אבל אז מה אם הוא לא נועל ת'מרפק, הטרייספס עובד אחושרמוטה בכל מהלך התנועה. תרצה או לא תרצה.
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
30-09-12, 10:25
|
#29 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אם אתה לא תנעל אתה לא תתיש אותו כמו שאתה מתיש אותו בתנועה חלקית
|
|
|
|
|
30-09-12, 14:17
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
|
30-09-12, 14:18
|
#31 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אל תתפוס בקטנות , נכון שזה לא לבודד אבל זה גם לא להכניס עבודה מלאה ככה זה מאפשר לך להעמיס יותר משקל ולעבוד יותר חזק על החלק של החזה
|
|
|
|
|
30-09-12, 15:30
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון של פיל הית' חמישה שבועות לפני האולימפיה | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 18-09-12 17:24 |
| קאי גרין באימון לפני האולימפיה: | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 16-09-12 18:40 |
| >>קאי גרין! 5 שבועות לפני האולימפיה!!! | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 25 | 23-08-10 01:47 |
| דקסטר 10 שבועות לפני האולימפיה | zed | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 25-07-08 13:58 |
| פיל הית' 16 שבועות לפני האולימפיה | zed | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 08-06-08 23:26 |
תצוגה לינארית
