|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-13, 13:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל עזר למי? רק לפווארליפטר מתחרה וגם לא תראה אחד שנותן פרס בצורה הזאת (אולי אולי בpr לסינגל אבל לא לחמישיה) ומה שברכה אמר זה נכון, אבל אף אחד לא דיבר פה כרגע על תיקניות או חובות. סתם אמרנו שחבל לא להוציא מהתרגיל את כל מה שאפשר להוציא ממנו, זה הכל.
|
|
|
|
06-06-13, 13:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בפעם האחרונה שבדקתי לא זה לא היה תרגיל תחרותי עם הגדרות. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגברת משקל "נגד" העלאת מס' חזרות | יובליובל | אימונים | 2 | 27-06-12 22:00 |
| 215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 7 | 02-05-12 17:37 |
| 100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 6 | 14-03-12 23:45 |
| 150 ק"ג היי-באר סקוואט ל3 חזרות | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 9 | 24-09-10 21:21 |
| "מחלת החגורה" מתפשטת במהירות | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 26 | 23-03-07 15:26 |
תצוגה עם הדגמה
