|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-07, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מהירות ספיגה
מישהו יכול לסדר את הדברים הבאים לפי הסדר של מהירות ספיגת החלבון שלהם?
ככה שהראשון יהיה מה שנספג הכי מהר השני זה יהיה השני וכך הלאה... הדברים: קופסאת טונה בשמן קנולה (מסונת היטב) קופסאת טונה במים קוטג' 5% קוטג' 3% קוטג' 0.5% תודה רבה לעוזרים!
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
05-11-07, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' נספג הכי מהר
כמה שפחות שומן
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
05-11-07, 22:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-07, 23:09
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ובנוגע לשאלה זה ממש לא משנה |
|
|
|
|
|
06-11-07, 00:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי קוטג' נספג הכי מהר או לא?
ואם כן אז למה כל הזמן מדברים על הטונה במים אחרי האימון?
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
06-11-07, 00:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גבינה לבנה חצי אחוז
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
06-11-07, 12:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני שואל בגלל שאני רוצה לדעתי מה כדאי לי לאכול אחרי האימון
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
06-11-07, 13:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
טונה או קוטג', זה לא משנה ממש מהירות הספיגה.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
תצוגה לינארית
