כאבי גב עליון חזקים

Amit32 · 17-12-08, 19:54

אתמול היה לי אימון גב והעלתי משקלים בתרגילים..
הכאב החזק בגב העליון נובע מזה?
אני ינסה לתאר לכם איפה בדיוק הכאב

איפה שמסומן באדום גם בצד השני

CBA · 17-12-08, 19:59

איזה תרגילים ביצעת והאם ביצעת את כולם כראוי?

Amit32 · 17-12-08, 20:15

http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html
http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html
http://exrx.net/WeightExercises/Lati...rPulldown.html

ביצעתי את כולם כראוי, כמו כל אימון אני לא מבין מה הבעיה :\
וזה כאבים חזקים

CBA · 17-12-08, 20:19

אתה בטוח שאלה לא רק שרירים תפוסים?

Amit32 · 17-12-08, 20:43

שרירים נתפסו לי הרבה פעמים, זה הרבה יותר חזק מסתם שרירים תפוסים...

ran_z · 17-12-08, 21:19

מהתיאור שלך קשה לדעת מה בדיוק הבעיה. מהסיבה שהמקום שאתה מצביע עליו מאכלס בתוכו איברים רבים:
גידים, סחוסים, עצמות, רצועות, עצבים ועוד.
אם הכאב ממש מציק ואין שיפור ניכר תוך יומיים שלושה, גש לבדיקת רופא.

Amit32 · 17-12-08, 21:46

אוקיי, תודה.
וכדי לי להמנע ממאמץ גופני עד שזה יעבור?

king l8 · 17-12-08, 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amit32

אוקיי, תודה.
וכדי לי להמנע ממאמץ גופני עד שזה יעבור?

אם זה באמת כאב חזק ואתה רואה שזה מציק אז כה עדיף שתמנע מספורט שלא תגרום נזק מיותר ..
ותילך לרופוא תבדוק את זה

joker1 · 18-12-08, 03:44

תן לזה לעבור, תאכל הרבה ותישן.

Bono · 18-12-08, 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי joker1

תן לזה לעבור, תאכל הרבה ותישן.

ברוך הבא,
כמה זמן לא כתבת כאן

איך הולך עם ריפטו?

17-12-08, 19:54	#1
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	כאבי גב עליון חזקים אתמול היה לי אימון גב והעלתי משקלים בתרגילים.. הכאב החזק בגב העליון נובע מזה? אני ינסה לתאר לכם איפה בדיוק הכאב איפה שמסומן באדום גם בצד השני __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

17-12-08, 19:59	#2
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	איזה תרגילים ביצעת והאם ביצעת את כולם כראוי? __________________

17-12-08, 20:15	#3
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html http://exrx.net/WeightExercises/Lati...tPulldown.html http://exrx.net/WeightExercises/Lati...rPulldown.html ביצעתי את כולם כראוי, כמו כל אימון אני לא מבין מה הבעיה :\ וזה כאבים חזקים __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

17-12-08, 20:19	#4
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	אתה בטוח שאלה לא רק שרירים תפוסים? __________________

17-12-08, 20:43	#5
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	שרירים נתפסו לי הרבה פעמים, זה הרבה יותר חזק מסתם שרירים תפוסים... __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

17-12-08, 21:19	#6
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	מהתיאור שלך קשה לדעת מה בדיוק הבעיה. מהסיבה שהמקום שאתה מצביע עליו מאכלס בתוכו איברים רבים: גידים, סחוסים, עצמות, רצועות, עצבים ועוד. אם הכאב ממש מציק ואין שיפור ניכר תוך יומיים שלושה, גש לבדיקת רופא. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

17-12-08, 21:46	#7
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	אוקיי, תודה. וכדי לי להמנע ממאמץ גופני עד שזה יעבור? __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

18-12-08, 03:44	#9
joker1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של joker1 הודעות: 641 כללי:: דוד	תן לזה לעבור, תאכל הרבה ותישן.