טבלה לסידור כל הקלוריות חלבונים וכו'... - לי זה עוזר

mag707 · 24-03-10, 19:50

מוגזם או לא, ככה הרבה יותר קל לעקוב/לשנות/להחליף כל מאכל שתרצו.
אני לא יודע מי עושה את זה אבל הכנתי לי פורמט מסוים שיעזור לי לשלוט בקלוריות והכל השאר...
ככה זה נראה:
http://www.fastup.co.il/images/63908089.png

לדעתי רעיון מצוין.

kentix · 24-03-10, 19:56

נתנו לנו פעם לעשות עבודה שצריך לעקוב אחרי האוכל שלנו 3 ימים ולעשות ככה. ואז שהיינו צריכים להוציא מתוך זה נתונים זה היה באמת קליל ונוח.
רעיון טוב, בהחלט יכול לעזור.

xpl1 · 24-03-10, 21:07

Let me introduce you to my Friend: Microsoft Excel

mag707 · 24-03-10, 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xpl1

Let me introduce you to my Friend: Microsoft Excel

נוו אז??

godam · 24-03-10, 21:17

אם זה עוזר לך ...
לאכול נכון זה פשוט מאוד יש דברים שאוכלים ויש שלא אם קשה לך לעמוד בפיתוי ובמסגרת קלוריות שלך תעשה טבלאות

mag707 · 24-03-10, 23:45

זה לא קשור לקשה או לא..ושאתה אומר לאכול נכון את יודע מה זה אומר (לא בזילזול חלילה) הקטע הוא שככה יותר נוח לחשב את כמות הקלוריות שאתה צריך..לא טוב לך אל תיקח, ותאמין לי שלא קשה לשמור על תזונה נכונה.

24-03-10, 19:50	#1
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	טבלה לסידור כל הקלוריות חלבונים וכו'... - לי זה עוזר מוגזם או לא, ככה הרבה יותר קל לעקוב/לשנות/להחליף כל מאכל שתרצו. אני לא יודע מי עושה את זה אבל הכנתי לי פורמט מסוים שיעזור לי לשלוט בקלוריות והכל השאר... ככה זה נראה: http://www.fastup.co.il/images/63908089.png לדעתי רעיון מצוין. __________________ I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט

24-03-10, 19:56	#2
kentix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של kentix הודעות: 120 כללי:: אוהד גיל:: 21	נתנו לנו פעם לעשות עבודה שצריך לעקוב אחרי האוכל שלנו 3 ימים ולעשות ככה. ואז שהיינו צריכים להוציא מתוך זה נתונים זה היה באמת קליל ונוח. רעיון טוב, בהחלט יכול לעזור. __________________ כושר טוב הכל טוב !

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
באיזה אתר אתם מחשבים קלוריות וכו'	sAkin	פיתוח גוף-כללי	2	26-06-09 00:37
לגבי נוסחאות ,קלוריות bmr וכו'	lalalala	תזונה ותוספים	2	15-12-08 22:35
טבלה לשריפת קלוריות לעצלנים	mrko	תזונה ותוספים	2	09-11-07 11:22
שאלה לגבי כל התוספים\חלבונים וכו'	shahar761	תזונה ותוספים	4	30-10-07 19:34
כמה שאלות בנוגע לקלוריות שומן וכו'...צריך את עזרתכם	rg12	תזונה ותוספים	8	27-01-07 16:47

24-03-10, 21:07	#3
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	Let me introduce you to my Friend: Microsoft Excel

24-03-10, 21:17	#5
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אם זה עוזר לך ... לאכול נכון זה פשוט מאוד יש דברים שאוכלים ויש שלא אם קשה לך לעמוד בפיתוי ובמסגרת קלוריות שלך תעשה טבלאות

24-03-10, 23:45	#6
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	זה לא קשור לקשה או לא..ושאתה אומר לאכול נכון את יודע מה זה אומר (לא בזילזול חלילה) הקטע הוא שככה יותר נוח לחשב את כמות הקלוריות שאתה צריך..לא טוב לך אל תיקח, ותאמין לי שלא קשה לשמור על תזונה נכונה.