|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-11, 14:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
למה לחיצת כתפיים קלה יותר בישיבה?
שלום לכולם,
לחיצת כתפיים הרבה יותר קלה לי בישיבה על ספסל מאשר בעמידה. למה? |
|
|
|
27-03-11, 14:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בישיבה אתה עושה פחות משקל..
|
|
|
|
|
27-03-11, 14:33
|
#3 |
|
Guest
|
אולי אתה לא יודע ללחוץ.
תעלה סירטון |
|
|
|
27-03-11, 14:55
|
#4 | ||
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
ציטוט:
בישיבה זה יותר דומה ללחיצת חזה בשיפוע, ואתה לא צריך להשקיע כוח בלייצב את הגוף כי הספסל תומך בך.
__________________
חדר כושר |
||
|
|
|
|
27-03-11, 15:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אה גם..
|
|
|
|
|
27-03-11, 15:14
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה גם יא גמור זה הפוך ממה שאמרתם!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-03-11, 15:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כן כשכל הגוף עובד זה יותר קשה מתנועה מבודדת אני מבין
|
|
|
|
|
27-03-11, 15:49
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
27-03-11, 16:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תלוי איך אתה מרים בישיבה, אם אתה נשען על ספסל ומקבל תמיכה ממנו לגב זה יותר קל .. אבל בלי התמיכה הזו זה יותר קשה מעמידה, לפחות לי....
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
|
27-03-11, 17:07
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-03-11, 19:28
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בעמידה מרימים יותר במיוחד מי שעובד בטכניקה נכונה ומשתמש בכל הגוף בתרגיל.
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
27-03-11, 19:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ברור בגלל זה בהרמות אולימפיות לא מביאים לו ספסל לעשות בישיבה כי זה יותר משקל אלא ההפך
|
|
|
|
|
27-03-11, 20:29
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-03-11, 20:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר הרמות אולימפיות למילטרי פרס?!?!?!?!?!?
לחיצת כתפיים בעמידה יותר קשה מלחיצת כתפיים בעמידה ---> בישיבה לוחצים יותר פוש פרס / ג'רק אפשר לעשות רק בעמידה |
|
|
|
|
27-03-11, 20:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שבעמידה אתה דוחק יותר מבישיבה!!!!!!!
|
|
|
|
|
27-03-11, 20:55
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי מה שאני יודע אי אפשר לעשות ג'רק בישיבה... + מה הפאקינג קשר עכשיו לכיסא וווייט ליפטינג?!
__________________
|
|
|
|
|
|
27-03-11, 20:57
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותך עכשיו מה הורידו אם המשקל המקסימלי שהיה אפשר לעשות היה בישיבה אז היה בתחרות על ספסל לוחצים כתפיים אבל בגלל שבעמידה מרימים יותר אז יש את הפרס או ג'רק
|
|
|
|
|
27-03-11, 21:01
|
#18 |
|
Banned
|
חחחחחחחח אל תזיין תשכל
|
|
|
|
|
27-03-11, 21:08
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחח באמת
|
|
|
|
|
27-03-11, 21:29
|
#20 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
גם כשהברכיים נעולות לגמרי אפשר להרים משקל כבד בפרס בעמידה מאשר בישיבה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת כתפיים בעמידה או בישיבה? | EyalHa | אימונים | 17 | 22-05-08 20:35 |
| לחיצת כתפיים מאוחרי הראש כנגד מוט בישיבה! | denous | אימונים | 9 | 09-12-07 15:17 |
| לחיצת כתפיים בעמידה, ולא דווקא בישיבה. | alpha | אימונים | 8 | 25-11-07 16:31 |
| לחיצת חזה בישיבה | פומה | אימונים | 9 | 13-07-07 20:52 |
| שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש | R3load | אימונים | 3 | 30-09-06 09:44 |
תצוגה לינארית
