|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות לגבי "פאמפ"
כמה זמן בדיוק נמשכת תופעת ה"פאמפ" אחרי אימון?
מה קורה בדיוק בשריר אחרי אימון שבגללו נגרם הפאמפ?? זה רק בגלל התכווצות שלו? האם יש קשר בין פאמפ לאימון טוב? לגדילה?? תודה לעוזרים 
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
18-10-07, 22:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני רק יכול לענות לך שפאמפ זה זרימת דם מוגברת משהו כזה.
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין קשר בין פאמפ טוב לגדילה ולאימון טוב.
פאמפ בכללי זה זרימת דם מוגברת לשרירים, שבגללה אתה מרגיש שאתה "מנופח", מפוצץ, פאמפ יש לך כל האימון לא רק אחרי מן הסתם. |
|
|
|
|
18-10-07, 22:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בסביבות חצי שעה...היום קיבלתי פעם ראשונה ביד אחורית..לא הרגשתי משהו מיוחד רק שהיד הייתה גדולה מאוד והייתה קשה כמו אבן..משו שבחיים לא קרה
__________________
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לי היה פאמפ רק מעט פעמים וזה מעצבן כי בפעמים שהיה הרגשתי שהאימון היה מזה טוב...
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
הפאמפ היחיד שיש לי הוא בבייספס. והוא נמשך רק ל-5 עד 20 דקות אחרי האימון הוא נעלם
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:22
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גם לכם הוא נהיה קשה כזה?
והיו פה פעם חלק שאמרו זה הרגשה יותר טובה מלגמור וההרגשה הכי טובה בחיים...רק אני לא הרגשתי משהו מיוחד ושמתי לב לזה כי עברתי מול המראה בחד"כ והיד נראתה קצת גדולה ואז גם הרגשתי שהיא קשה כזאת?
__________________
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:31
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:31
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
כשיש לי פאמפ ביד אני מרגיש שאני לא יכול למתוח אותה. והיא נראית גדולה בהרבה מהרגיל
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 22:34
|
#14 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 23:17
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
זה עדיין לא הרגשה כזאת טובה..ואצלי זה היה בטרייספס ולא בביספס
__________________
|
|
|
|
|
18-10-07, 23:25
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכל העוזרים ...כל מי שעזר קיבל מוניטין
ואני לא מסוגל לגרד תראש כשיש לי פאמפ ביד
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
18-10-07, 23:39
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
זה רק אומר שזרם לשם יותר דם כתוצאה מפעילות מאומצת.. זה כמו בז*ן שכשמגיע הרבה דם אז הוא גדל ונהיה קשה
|
|
|
|
|
19-10-07, 00:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
פאמפ זאת הרגשה טובה כיפית זה החלק הטוב באימון
|
|
|
|
|
19-10-07, 12:10
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אני מרגיש את זה לרוב בחזה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
