|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-10, 14:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון או גיינר?
אני עכשיו בשלבי סיום של חיטוב אני רוצה לעשות עלית מסה איטית ונקיה!!
גיינר או להשאר עם החלבון כי כעקרון אני מגיע למשהו כמו 2200 קלוריות מאוכל בלבד ומגיע לגרם החלבון שצריך! השאלה זה אם הגיינר נותן ניפוח נקי כאילו בלי שומן או שאני יקח את האבקה ויסתמך רק על האוכל? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר או חלבון? | matanl2 | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-09 00:31 |
| גיינר או אבקות חלבון | abm1806 | תזונה ותוספים | 9 | 25-03-08 08:10 |
| אבקת חלבון vs גיינר | superguitar | תזונה ותוספים | 10 | 21-03-08 20:41 |
| גיינר או חלבון 100% | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 7 | 26-05-07 17:19 |
| אבל חלבון או גיינר ?! | vaknintal | תזונה ותוספים | 8 | 13-01-07 19:55 |
תצוגה בשכבות