|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-10, 18:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכון חולני שיצא לי לחזה עוף פשוט מדהים
מצרכים
חזה עוף רוטב צ'ילי בוטנים של אוליביה( כל הטעם בעצם) לימון מלח פלפל שמן זית עדיף רצועות חזה עוף כי ככה זה תופס יותר תטעם אבל גם חזה עוף גודל רגיל יהיה בסדר אני מניח שימו את הרוטב צ'ילי בוטנים בקערה.. (כמות לבחירתכם ) שמן זית בקערה( כמות לבחירתכם ) תסחטו קצת לימון מלח פלפל אם רוצים. תנו לזה כמה שעות למרות שאפילו אחרי כמה דקות זה טעים ותטגנו במחבט.. זה פשוט יצא אחד הדברים הטעימים שטעמתי הרוטב הזה מתאים לכל סוגי העוף וגם כרוטב לסלומון. ערכים של הרוטב: 100 גרם קלרויות- 270.3 חלבונים- 4.3 פחמימות 37.7 שומנים - 11.2 מתוכם שומן רווי- 3.1 כולסטרול-0 נתרן(מ"ג)- 625 יוצא מדהים בטעם פיקנטי מתוק זה סוף הדרך למי שנמאס מהמתכון הרגיל שלו |
|
|
|
08-01-10, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמע מאוד טעים..אבל לחיטוב לא משהו הרוטב הזה. שנגיע למסה ננסה
 תודה אחי. |
|
|
|
|
08-01-10, 19:37
|
#3 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
על אחריותך? אני לא רוצה סתם לבזבז את הכסף ולקנות את הממרח, אם אני רוצה קישוט לקרר יש יותר יפים
|
|
|
|
|
08-01-10, 19:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
[אני מנהל מחלקה בסופר, ככה שאני יודע]
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
09-01-10, 06:14
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לא טוב לחיטוב, כל הרטבים מכילים ים סוכר. הרוטב הכי סבבה שהסוכר בו לא פסיכי זה ברביקיו מעושן היקורי.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
09-01-10, 18:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אבל כמובן שאתם לא שמים 100 גרם רוטב על חתיכה אחת מה שמים כף וזהו
|
|
|
|
|
10-01-10, 15:34
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
יצא רע
ציטוט:
לא ממש הצליח לי. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טוב זה פשוט מדהים :| | 4roxe | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 22-06-09 12:20 |
| מתכון לחזה עוף טעיםםםם | Ido | תזונה ותוספים | 4 | 13-01-08 16:10 |
| איזה יופי פשוט מדהים!! | קולמן הפחדן | פיתוח גוף תחרותי | 64 | 28-07-07 11:53 |
תצוגה לינארית
