|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-14, 19:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה אחוז שומן ?
שלום לכולם , אתם יכולים להעריך כמה פחות או יותר אחוז השומן שלי ? + גובה 180 משקל 68 האם הנתונים האלו מתאימים להתחלת פיתוח מסת שריר תודה !!
 [IMG] [/IMG]
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
13-01-14, 17:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
17%-18%
ואין דבר כזה נתונים מתאימים לפיתוח מסת שריר, כל בן אדם שהוא בריא ויכול להתאמן יוכל לפתח מסת שריר אם הוא יעבוד נכון וישמור על שלושת העקרונות של אימונים, תזונה ושינה כמו שצריך.
__________________
|
|
|
|
|
16-01-14, 07:43
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
__________________
[IMG] [/IMG]
|
|
|
|
|
|
16-01-14, 11:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יאללה תתחיל לאכול |
|
|
|
|
|
17-01-14, 22:18
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
סביבות ה-18%.. אתה במשקל תקין לגובה והייתי ממליץ להתחיל מסה, מומלץ נקייה כמה שיותר כי עדיין יש לך אחוז שומן לא נמוך.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה אחוז שומן | TyphooNN | פיתוח גוף-כללי | 5 | 26-03-11 09:26 |
| אחוז שומן | מרציאנו | אימונים | 2 | 30-05-09 13:43 |
| אחוז שומן | באזיר | גלריות הגולשים | 22 | 13-10-08 13:07 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| אחוז שומן? | itai_p | אימונים | 1 | 08-10-07 11:15 |
תצוגה לינארית
