|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
שאלה| בקשר לביציים
קיצר אני אוכל 35 ביציים בשבוע בלי הצהוב עכשיו מה אתם אומרים זה בריא לא בריא תגידו דברו כי עכשיו היתי בפורום אחר שם צחקו עלי אמרו לי מה אתה בדיבילדר וזה פה אני מקווה פורום רציני ותודה לעונים
|
|
|
|
17-08-08, 23:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
5 חלבוני ביצה ביום?
1. ביצה זה לא מה שיעשה אותך גדול ושרירי, תיהיה בטוח בזה. 2. אין אוכל שהוא קסם. 3. אתה יכול לאכול גם 20 חלבוני ביצה ביום, הכל תלוי בסך הכל היומי. (הערכים הסופיים) |
|
|
|
|
17-08-08, 23:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
17-08-08, 23:51
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין בעיה לאכול אותם בלי הצהוב, היה תקופה שהייתי אוכל 12 חלבונים ביום(מקציף במיקסר ואופה בתנור יוצא כמו לחם) x:
|
|
|
|
|
17-08-08, 23:54
|
#5 |
|
Fat bastard
|
אין שום בעיה מבחינה בריאותית, חלבון ככל החלבונים. השאלה כמה אתה צורך בסה"כ והאם זה מספיק למשקל שלך.
|
|
|
|
|
18-08-08, 01:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
אני שוקל 64 אני מטר70 מה אתם חושבים?
|
|
|
|
|
18-08-08, 01:30
|
#7 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
there is no problem to eat the protein from the eggs.
i'm eatting right now - 30 eggs every day.  |
|
|
|
|
18-08-08, 01:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ו...אתה אוכל רק ביצים בתור מקורות חלבון? תאכל 1.7-2 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף
ובנוגע לביצים לדעתי לא כדאי ממחר המחיר שלהם קופץ בעוד 8%
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
18-08-08, 01:35
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
נ.ב בה נה אתם בפורום מבינים שמח שנרשמתי |
|
|
|
|
|
18-08-08, 09:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
במחירי של הביצים האלו אתה יכול לקנות 4 קילו אבקת חלבון בחודש
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
18-08-08, 13:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ביצה=שקל 1....=זול...אפילו לך :p
הכל מתכם בסוף בערכיים הסופיים של היום שלך (חלבון פחמימה,קלוריותת וכו')
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
18-08-08, 13:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חלבון ביצה אחת = 4 גרם חלבון
אם כך בשקל אתה קונה 4 גרם חלבון 2273 גרם אבקת 82% חלבון עולה 350 שח. כלומר בשקל אתה קונה כמעת 5.5 גרם חלבון שהוא הרבה יותר מהיר/מזין ובאבקה יש יותר תוספות כמו גלוטמין ו bcaa וכו'.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
18-08-08, 14:21
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה בחלבון בלבד..
זה חלבון נקי בלי כלום.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
