שאלה בקשר לארוחה שאחרי האימון

Efi eLi · 26-10-06, 22:42

אוקיי אז אני לא משתמש באבקות כלל מה שכן אני אוכל הרבה חלבון ובמיוחד לאחר האימון אז בקיצור הבעיה שאם אני אוכל בייצים לוקח להם המון המון זמן להתבשל...אז אם אני אחרי אימון ורוצה לאכול בייצים אז אם אני יאכל תמרים או כל פרי אחר זה ימנע מהגוף שלי להיות קטבולי ועדיין לקבל ת'אפקט מהחלבון של הבייצים או שלא??

AVI-הנוקם · 26-10-06, 23:16

קופסת טונה אחרי אימון תספיק בהחלט מבחינת חלבון

Efi eLi · 26-10-06, 23:22

ברור אבל לא ענית לי על השאלה אחי...אי-אפשר לאכול כל הזמן טונה צריך לגוון...

elad1987 · 26-10-06, 23:35

מה כל כך הרבה זמן בבישול ביצה? הרתחה של גג 7-8 דק'
תתחילו להבין שאפשר לאכול ארוחה טובה ומסודרת עד שעה מתום האימון ולא צריך להזריק במדחסים חלבון לשריר.
צאו כבר מהמיתוס!!

26-10-06, 22:42	#1
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	שאלה בקשר לארוחה שאחרי האימון אוקיי אז אני לא משתמש באבקות כלל מה שכן אני אוכל הרבה חלבון ובמיוחד לאחר האימון אז בקיצור הבעיה שאם אני אוכל בייצים לוקח להם המון המון זמן להתבשל...אז אם אני אחרי אימון ורוצה לאכול בייצים אז אם אני יאכל תמרים או כל פרי אחר זה ימנע מהגוף שלי להיות קטבולי ועדיין לקבל ת'אפקט מהחלבון של הבייצים או שלא??

26-10-06, 23:35	#4
elad1987 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של elad1987 הודעות: 287	מה כל כך הרבה זמן בבישול ביצה? הרתחה של גג 7-8 דק' תתחילו להבין שאפשר לאכול ארוחה טובה ומסודרת עד שעה מתום האימון ולא צריך להזריק במדחסים חלבון לשריר. צאו כבר מהמיתוס!! __________________ no mercy long live no prisoners SparTa no fear

26-10-06, 23:16	#2
AVI-הנוקם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AVI-הנוקם הודעות: 289 כללי:: שונא אנשים צבועים	קופסת טונה אחרי אימון תספיק בהחלט מבחינת חלבון

26-10-06, 23:22	#3
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	ברור אבל לא ענית לי על השאלה אחי...אי-אפשר לאכול כל הזמן טונה צריך לגוון...