|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-08, 18:15 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|יש לי כמה שאלות
1:למה שאני עושה Flat Dumbble presss כמו ברנץ' פרס רק עם משקולות לא יודע איך קוראים לזה בעיברית כואב לי ביד האחורית
2.מותר להתאמן עד שעה וחצי אם לא מספיקים את כל האימון בשעה ? |
21-12-08, 18:23 | #2 |
חבר פעיל
|
1.זה בסדר כי היד האחורית גם עובדת בבנץ פרס
2.אל תעבור את השעה וחצי אימון |
21-12-08, 18:44 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי .
כי אני רק מתחיל בגלל זה אני לא מבין כל כך . |
21-12-08, 20:07 | #4 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. אפשר, אבל לא מומלץ.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|