|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-06, 16:31 | #1 |
חבר פעיל
|
אז...אלה הדגנים שאני אוכל בבוקר :))
ממצבב...הדגנים שאני אוכל בבוקר קוראים להם:דליפקאן/Delipecan
לפי דעתי זה ניראה לי דגנים טובים מאוד ובריאותיים! אז זה הערך שלהם!:: אנרגיה:{קלוריות}ל-30 ג' 108\100 ג' 358 חלבונים: 2.3 ג'\100 ג' 7.6 פחמימות:21.9\100 ג' 73 סיבים תזונתיים:2.8\100 ג' 9.4 שומנים:1.2\100 ג' 4 מתוכם שומן רווי:0.1\100 ג' 0.3 כולסטרול:0\0 נתרן{מ"ג}:145\483 + ויטמין B1 ויטמין B2 ניאצין:4.8\16 ויטמין B6 חומצה פולית:49.8\166 ויטמין B12 ברזל:2\6.7 לכל אלה שלא הבינו צד ימין 30 ג',צד שמאל 100 ג' {6 ויטמינים ומינרלים,ללא חומרים משמרים,ללא צבעי מאכל} מה אתם אומרים על הדגנים האלה. |