|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-07-08, 17:10 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
התחלתי מ80 קילו עם כרס ענקית ירדתי ל68 קילו באחוז שומן לא נמוך בכלל איזור 18 על גובה 1.77. לא היו לי שום קשר לריבועים בחיים שלי, לא היה לי שריר חזה לחלוטין אני מדבר על גוף חלק עם פטמות, כל המשפחה שלי שמנים אין לי אדם שרירי אחד במשפחה אפילו לא בטיפה, אני שעיר בטירוף, הגוף שלי עמיד בטירוף ואני לא מושפע מתוספים לחלוטין, יש לי בטן בעייתית שפוגעת לי באכילה, אני צובר שריר לאט לאט ומעלה שומן במהירות, בחיטוב אני מאבד המון שריר, אני צובר כח באיטיות, יש לי פלטפוס ואני לא יכול לרוץ וכואב לי הגב, יש לי חוסר איזון בעצמות בין הצד הימני לשמאלי וזה פוגע לי בסימטריה ובכל האימון, יש לי מבנה גוף גיטרה עם כתפיים צרות, אגן רחב, אין לי וריד בולט אחד בגוף גם ב12 אחוז שומן (הכי נמוך שהייתי בו).
בכל אופן הנושא לא עליי, אבל אני חושב שאני יודע שאפשר להגיע לתוצאות גם אם אתה way off מבחינת גנטיקה.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
30-07-08, 17:13 | #2 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
טוב שלא כל פאק גנטי שיכול להיות כביכול קיים אצלך.. נראה לי שאתה מגזים אחי |
|
01-08-08, 13:26 | #3 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קצת אופטימיות בן-אדם :o
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|