|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-09, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שאלה|מתיחות בשביל לגבוהה
אם אני אתלה על מתח במשך דקה כל יום ויעשה 3 סטים של זה
ו3 סטים של מתיחת רגליים כל יום כל רגל 20 שניות זה יעזור לי לגבוהה..(ואני יודע שיש מאמרים והכל שלא יעזור, אבל בכל זאת) אני בן 16 ואני 173-4 כבר במשך 3 שנים אני חושב ואני לא גובהה בכלל וזה מבאס כי אני כבר נחשב אפילו קצת נמוך,כי כמעט כל החברים שלי כבר 1.78-1.8 והנמוכים כבר מתחילים להתקרב אלי זה מבאס... יש משו שאני יכול לעשות לפחות להגיע ל1.78 אני בן 16... אבא שלי 1.7 ואמא 1.6 בכל המבחני גובה סופי יצא לי 1.76-9 תמיד אני יושן די בסדר ואוכל טוב וגם עם השינה היא לא מושלמת, זה לפחות 7 שעות בלילה,עדיין ב3 שנים מוזר לא לגבוה. המתיחות יעזרו?או שיש משהו אחר שעזר לכם שניסיתם? וסליחה על החפירה. 
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
26-11-09, 17:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא יודע הגובה המוצע בישראל הוא 1.75.
אם אתה אומר שאבא שלך 1.7 ואמא שלך 1.6 הממוצע הוא 1.65 שזהו בערך הגובה שהיה צריך להיות לך בערך. מה גם שאתה כולה בן 16 אז מה אתה דואג?,גברים מתפתחים עד גיל 21.
__________________
|
|
|
|
|
26-11-09, 17:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה רציני עם הקטע של התלייה?
והגובה שלך בסדר..אני בן 16 גם ואני מטר 76... זה אחלה גובה אחי. |
|
|
|
|
26-11-09, 17:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
אחי אתה באחלה גובה, אני לא.
ה3 סנטימטר האלה בדיוק עושים תהבדל ולא יודע חבר שלי שהוא ממש הרבה עשה את זה והוא אמר לי לעשות את זה... וההראשון שהגיב הנוסחה שהשתמש בה היא לא נכונה בכלל..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
26-11-09, 17:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לך עוד 5 שנים לגבוהה.חכה קצת.
ואל תנסה את התלייה הזאת,בזבוז זמן .. |
|
|
|
|
26-11-09, 17:52
|
#6 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-09, 17:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גברים צריכים להוסיף 10 סנט'. מה גם שזה לא מדע מדוייק. יש לי חבר שההורים שלו לא עוברים את ה1.7 והוא 1.9. חוץ מזה אתה מתעסק בקקי. אין הבדל רציני ב3 סנטימטרים. זה לא מה שיבדיל אותך מבן אדם נורמלי לגמד. וגם אתה בוכה כאילו אתה לקראת סוף תהליך הגבייה. אתה כולה בן 16.
__________________
|
|
|
|
|
|
26-11-09, 18:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני 1.67 ואני בן 16.5 ובערך מיציתי את הפוטנציאל גביהה שלי אז מה אני יגיד לעומתך?
תסתפק במה שיש לך תאמין לי שזה מספיק ובכיף הייתי מתחלף איתך בגובה
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
26-11-09, 23:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע באיזור ה1.78-9, אני סבלתי מאיחור של שנתיים וחצי בגדילה ותמיד הייתי הכי קטן פיזית, זה הגיע למצב שהייתי צריך ללכת לרופאים מומחים, כי עד גיל 16 גירדתי את ה1.60 וקצת. רק בגיל 18 גבהתי, ובקצב די מהיר.
אין כאן הרבה מה לחשוב, הגובה הממוצע של ההורים שלך יהיה בערך הגובה שלך, כמה סנטימטרים לכאן וכמה לכאן. אם אתה עוד צריך לגבוה, אתה תגבה - במוקדם או במאוחר. |
|
|
|
|
26-11-09, 23:51
|
#10 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אושר אתה מתאמן בספארי?!
עדיין כותבים שם תכנית סייקל באחורי הדף של התכנית אימונים? 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-11-09, 12:36
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-11-09, 13:07
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
ולנושא, תשמח מאיך שאתה עכשיו ועזוב אותך משטיות |
|
|
|
|
|
28-11-09, 02:41
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-11-09, 02:43
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כיום הגובה שלי תקין בהחלט, וגם של אחי שהיה צריך טיפול הורמונלי. פשוט יש כאלה שגדלים מהר יותר, ויש כאלה שלאט יותר. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מתיחות | manshush | אימונים | 1 | 12-04-09 19:35 |
| האם יש סטרואידים לגבוהה | jokerkings | תזונה ותוספים | 1 | 23-09-08 02:36 |
| שאלה בשביל אבא שלי | ThaiB0X | פציעות ספורט | 7 | 08-12-07 18:15 |
| שאלה, בשביל אבא שלי. | Antonyx | פציעות ספורט | 3 | 25-11-07 11:53 |
| שאלה על מתיחות... | Efi eLi | אימונים | 3 | 08-07-07 12:16 |
תצוגה לינארית
