|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-08, 08:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה חשובה!
שלום!
אני מתאמן עם ותק של מספר חודשים שרוצה מאוד לחזק ולהגדיל את השרירים, אבל בלי להעלות את מסת השומן (כי אני בעיקר מטייל ורץ). מאמן בחדר הכושר אמר לי שזה בלתי אפשרי ושעלייה במסת שריר חייבת להיות מלווה בעליה במסת שומן. זה נכון? ואם כן, מה אפשר לעשות? תודה רבה לכם! |
|
|
|
28-02-08, 08:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני ממש לא מבין למה ליפתוח 2 פוסטים בשתי מקומות שונים כאילו יענו לך יותר מהר ככה בכל מיקרה עניתי לך בפוסט השני
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
