|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-09, 21:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | six pack
יש לי קוביות ואפילו אני מתחיל להרגיש את הורידים בחלק של הבטן התחתונה ממש קצת יותר למטה
אבל אני יכול לראות את הקוביות רק כשאני מפעיל את השריר. השאלה היא האם באיזהשהו אחוז שומן ( הגיוני 8-10%) אני אראה את הקוביות בולטות ואת הורידים בולטים בלי להפעיל את שרירי הבטן? הייתי מעלה תמונה של מה שאני מתכוון אבל צריך קצת יותר הודעות סורי . תודה מראש על העזרה  |
|
|
|
01-12-09, 01:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איפה סיקס פאק ההוא נעלם? וואלה הגרמניות האלה...
|
|
|
|
|
01-12-09, 02:12
|
#3 | |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
ציטוט:
ולשאלה שלך, כן!
__________________
|
|
|
|
|
|
01-12-09, 02:57
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מה שמשפיע כמה רואים את השריר זה בעיקר אחוז שומן, אבל כמובן חשובה שתהיה מאסת שריר שם, שזה לוקח זמן לפתח... אצל מתאמנים ותיקים וגדולים גם באחוז שומן לא נמוך רואים אזכור לקוביות...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-12-09, 10:16
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אז השאלה אם באיזהשהו אחוז שומן הקוביות יהיו בולטות גם כשכל הבטן תיהיה משוחררת ואני לא אפעיל את השריר? |
|
|
|
|
|
01-12-09, 12:08
|
#6 |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
איזה חלק לא הבנת מ"כן" ??
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Six pack | tipakess | פיתוח גוף-כללי | 17 | 26-08-08 21:52 |
| six pack | DMX | פיתוח גוף-כללי | 15 | 25-04-07 23:47 |
| six pack יש לי שאלה קטנה אליך.. | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 51 | 23-04-07 17:47 |
תצוגה לינארית
