|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-11, 01:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלייה במסה-גיינר או חלבון?
אני בן 19,גובה 170,שוקל 57 קילו,מתאמן בערך 3 וחצי חודשים.(וכן אני יודע אני שחיף חחח)
שומר על תזונה נכונה על כמה שמצליח כדי לעלות במשקל. בהתחלה שהתחלתי להתאמן קניתי קופסא של פרפקט 3000.גמרתי אותה בחודש ועליתי איתה משקל. לא המשכתי עם הפרפקט רק בשל שיקולים כלכליים. רוצה לקנות עכשיו שוב,ושוקל האם להשתמש בגיינר או באבקת חלבון איכותית. מה אתם אומרים? והאם ממליצים להשתמש ביחד עם קריאטין? קראתי פה באתר שצריכים לשתות הרבה.מה הסיבה? צריכים לשתות הרבה כדי שזה ישפיע על הגוף כמו שצריך?או שיש סכנה להתיבשות או משו בסגנון? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אני יודע איזה אבקה מתאימה לי עלייה במסה או חלבון? | xchensalmanx | תזונה ותוספים | 14 | 12-01-14 13:09 |
| אבקת חלבון או עלייה במסה | aqswde12 | תזונה ותוספים | 2 | 28-09-10 22:00 |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| אבקה חלבון עלייה במסה | jenny | תזונה ותוספים | 2 | 28-03-09 14:41 |
| אבקת עלייה במסה | Ratm | תזונה ותוספים | 13 | 25-12-07 01:21 |
תצוגה בשכבות