|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-09, 21:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
=] דיאטה חדשה הומצאה ע"י חברים שלי הגאונים!
דיאטת מרקים, קנויים של סביר להניח של קנור - כל מרק עם 0.4 אחוזי שומן.
ובנוסף לזה שניצל תירס 4.2 אחד. ככה בצהריים ובערב, שני ארוחות בסה"כ חברים שלי סיפרו לי את זה, הרגו אותי מצחוק  לדעתכם, בריא העניין?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
16-02-09, 21:01
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בטח בריא מחר אני מתחיל !!
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:03
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין לי שמץ אבל איך שזה לא יהיה אני לא מאמין שזה בריא, זה פשוט יהרוג אותם, זה דיי קרוב לצום.. הפרשי זמן מהותיים מדי בין ארוחות, רק שני ארוחות ביום..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
16-02-09, 21:09
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
כמה פיגור באשכול אחד.
שיהיו בריאים חברים שלך |
|
|
|
|
16-02-09, 21:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הבנאדם מוציא במנוחה מוחלטת 1774 קלוריות.
אני כמעט בטוח במאה אחוזז שכל ארוחה שלו מגיעה בערךך ל300 קלוריות. =\ חבל לי עליו, הדבר הכי מצחיק זה, כשהוא ירד למשקל שהוא רצה ויעיף את כל השומן ממנו, הוא יהיה אנמי מת חיוור רצח, ויגיד יאי הצלחתי =\
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
16-02-09, 21:12
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה בריא בזה?
תראה ברכיבים של המרקים המוכנים האלו ותסתכל על רכיבים להכנת פצצת אטום.. אותו דבר |
|
|
|
|
16-02-09, 21:14
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע, אני נסיתי לשכנע אותם לעשות תפריט, הפרשי זמן נכונים של כל ארוחה, דברים מזינים, שירדו בצורה נכונה..
לא, הם ראש בקיר. שיעשו מה שבראש שלהם, הדיון הזה נפתח בשביל להוכיח להם כמה מפגרת הדעה שלהם על דיאטת מרקנוקסיה
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
16-02-09, 21:28
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:32
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש פה 100 קלוריות? :d
__________________
 |
|
|
|
|
16-02-09, 21:34
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש אנשים שחושבים שדיאטה טיפשית תוריד אותם במשקל באחוזי שומן :/
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:36
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:37
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
16-02-09, 21:38
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מסכנים חברים שלך... הולכים לאבד את השריר המעט שנותר להם... (והמטבוליזם שלהם is going down)
תציל אותם כל עוד אתה יכול. |
|
|
|
|
16-02-09, 21:42
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
אל תשכח שהגוף שלך יותר חכם ממך במידה ואתה חכם :d סתם צוחק הגוף שלך ידע להתמודד עם המצב |
|
|
|
|
|
16-02-09, 23:01
|
#20 |
|
סמל מין
|
זה אשכרה לחיות על מים בטעמים שונים ושניצל ביום חח אני מדמיין איזה בודיבילדר מקצועי מתחיל לאכול ככה, חח אם הוא לא הורג מישהו בסוף היום!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
