עד כמה חשובה תזונה?

מוטי · 03-07-07, 20:40

אני עוד 4 חודשים מסיים שנה במכון כושר והתחלתי לשמור על תזונה רק בחודש ומשהו האחרון
לא התמדתי על ללכת ולא שמרתי על תזונה סתם בזבזתי שנה

מצד שני יש לי חבר שהתאמן ושמר על התמדה אבל לא שמר על תזונה גם
הוא סגר שנה כבר
יש לו גוף בן :):):):)

איך יכול להיות שהוא לא שמר על תזונה אבל יש לו גוף בן :):):):) עכשיו?

Ori_D · 03-07-07, 20:42

יש אנשים ששומרים על תזונה בלי שהם יודעים שהם שומרים על תזונה

כמו חבר שלי מהשכבה שלי שגם הוא התפתח יפה, הוא אמר לי הוא לא מקפיד על כלום, עד שפעם אחת שאלתי אותו מה הוא אוכל והתברר שהוא אוכל לפי הספר של עלייה במאסה באופן טבעי פשוט חחחח

THE_JUGGERNAUT · 03-07-07, 20:43

אני חושב שזה תלוי במה זה בדיוק ההגדרהה שלך ל"לשמור על תזונה"

מוטי · 03-07-07, 20:43

תשמע אני מכיר את הבן אדם הזה הכי טוב יותר מכל בן אדם שאני מכיר
הוא אוכל במבות ושטויות כל היום

Ori_D · 03-07-07, 20:46

בסדר גם אני כמעט כל יום אוכל שטויות אבל אני מקפיד גם על תפריט

ובאמת למה אתה קורא להקפיד על תזונה? ולמה אתה קורא גוף בן זונה? חחחח

מוטי · 03-07-07, 20:48

אני אומר לך לא שומר על תפריט לא כלום לא ארוחות מאורגנות ארוחה אחת בבוקר השניה בערב לא דברים עם הרבה קלוריות לא שם לב לזה בכלל

וגוף בן זונה אני אומר לך תאמין לי חח

TooLy · 03-07-07, 20:51

איפה שאני עושה את הקורס מדריך חדר כושר יש הרבה סוסים והרוב בכלל לא שומר על תזונה אבל פשוט הם בטח מוציאים יותר קלוריות מאשר מכניסים ואז הם פשוט חטובים בצורה טובה וזה נראה לך ככה.
אם הם ישמרו על תזונה בכלל הם יהיו מפלצות

d-undertaker · 03-07-07, 20:55

מה זה גוף בן זונה בשבילך?מייקל לואיס?

מוטי · 03-07-07, 21:01

גוף יפה לדעתי?

כזה גוף אני רוצה
זה גוף יפה לדעתי

ואני מדבר כמובן על פיתוח גוף חובבני לא מקצועי שזה מה שרוב הפורום שואף אליו

Ori_D · 03-07-07, 21:04

אההההה הבנתי אותך
כן יש לו גוף יפה כמו גוף טיפוסי של דוגמנים
אתה צריך פשוט להיות ממש חטוב בשביל זה

מוטי · 03-07-07, 21:08

אני אצל
עכשיו אני נמצא בעלייה במאסה ואמרתי לו שאני רוצה גוף חטוב
יש טעם לעלות קודם במאסה ואז לעשות חיטוב כדי להגיע לגוף כזה? או שפשוט אפשר לעשות חיטוב ישר? אני לא מבין איך הקטע הזה הולך חח

Ori_D · 03-07-07, 21:14

אמממ על הבחורצ'יק שהעלית תמונות יש עליו קצת מאסה
כדאי שתעלה במאסה תגיע להיקף יד של 35 כמו של כל הדוגמנים ואז תחטב

מוטי · 03-07-07, 21:15

אוקיי תודה רבה אחי אני אדבר עם גיל על זה יש לי פגישה איתו ב-12.7

נראה אם עליתי בהיקף יד מאז שהייתי אצלו
ודרך אגב עוד שאלה
שאתה בחיטוב אתה צריך לשמור יותר על תזונה מאשר שאתה במאסה? זה כולל גם הרבה אירובי?

Ori_D · 03-07-07, 21:17

תמיד צריך לשמור על תזונה
אבל במאסה תמיד אפשר לחפף כי אתה יודע שגם ככה אתה תשמין, אז מחפפים ואוכלים המון שטויות
חיטוב אתה רוצה להגיע לתוצאות מהירות ולא לדפוק את כל המאמץ שאתה עושה, אז רצוי לשמור יותר

מוטי · 03-07-07, 21:24

מה בדרך כלל מומלץ לאכול בחיטוב? מה גיל למשל יתן? אני מת כבר להתחיל חיטוב מאסה זה ממש לא המטרה שלי המטרה שלי זה גוף יפה בפרופורציות נורמליות לא להיות מפלצת

ותשמע זה מציק לשמור
נגיד עכשיו אני נכנס לחיטוב ואני שומר על התפריט שגיל יתן לי, בכל זאת, מה מותר לאכול בין הארוחות? אפשר לדחוף במבה וכאלה?

Ori_D · 03-07-07, 21:25

מה שגיל אומר זה קדוש תשאל אותו, בשביל זה אתה משלם לו 250 שקל לפגישה...

THE_JUGGERNAUT · 03-07-07, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori_D

אבל במאסה תמיד אפשר לחפף כי אתה יודע שגם ככה אתה תשמין, אז מחפפים ואוכלים המון שטויות

מה זה קשור ללאכול שטויות? אתם רוצים להיכנס עוד פעם לויכוח של לאכול נקי=לעלות נקי ולאכול מלוכלך=לעלות מלוכלך?

Ori_D · 03-07-07, 21:27

זה לא קשור לא נכנס לשום ויכוח.... זה פשוט ככה זה לא ממש איכפת לך לאכול שטויות

מוטי · 03-07-07, 21:29

קיצר יש לי ב-12.7 פגישה עם גיל אני אדבר איתו על זה
תודה רבה :]

F][_aMe · 03-07-07, 22:17

לא זוכר מי אמר את זה.
"את הגוף בונים במטבח, לא במכון." אני מחזק את המשפט הזה ואני אתמוך בו.
בקשר לשאלה שלך: גנטיקה.

03-07-07, 20:40	#1
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	עד כמה חשובה תזונה? אני עוד 4 חודשים מסיים שנה במכון כושר והתחלתי לשמור על תזונה רק בחודש ומשהו האחרון לא התמדתי על ללכת ולא שמרתי על תזונה סתם בזבזתי שנה מצד שני יש לי חבר שהתאמן ושמר על התמדה אבל לא שמר על תזונה גם הוא סגר שנה כבר יש לו גוף בן :):):):) איך יכול להיות שהוא לא שמר על תזונה אבל יש לו גוף בן :):):):) עכשיו?

03-07-07, 20:42	#2
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	יש אנשים ששומרים על תזונה בלי שהם יודעים שהם שומרים על תזונה כמו חבר שלי מהשכבה שלי שגם הוא התפתח יפה, הוא אמר לי הוא לא מקפיד על כלום, עד שפעם אחת שאלתי אותו מה הוא אוכל והתברר שהוא אוכל לפי הספר של עלייה במאסה באופן טבעי פשוט חחחח __________________

03-07-07, 20:43	#3
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	אני חושב שזה תלוי במה זה בדיוק ההגדרהה שלך ל"לשמור על תזונה" __________________

03-07-07, 20:46	#5
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	בסדר גם אני כמעט כל יום אוכל שטויות אבל אני מקפיד גם על תפריט ובאמת למה אתה קורא להקפיד על תזונה? ולמה אתה קורא גוף בן זונה? חחחח __________________

03-07-07, 20:51	#7
TooLy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של TooLy הודעות: 107	איפה שאני עושה את הקורס מדריך חדר כושר יש הרבה סוסים והרוב בכלל לא שומר על תזונה אבל פשוט הם בטח מוציאים יותר קלוריות מאשר מכניסים ואז הם פשוט חטובים בצורה טובה וזה נראה לך ככה. אם הם ישמרו על תזונה בכלל הם יהיו מפלצות __________________ ~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~

03-07-07, 20:48	#6
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	אני אומר לך לא שומר על תפריט לא כלום לא ארוחות מאורגנות ארוחה אחת בבוקר השניה בערב לא דברים עם הרבה קלוריות לא שם לב לזה בכלל וגוף בן זונה אני אומר לך תאמין לי חח

03-07-07, 20:55	#8
d-undertaker מושעה תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של d-undertaker הודעות: 1,860	מה זה גוף בן זונה בשבילך?מייקל לואיס?

03-07-07, 21:01	#9
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	גוף יפה לדעתי? כזה גוף אני רוצה זה גוף יפה לדעתי ואני מדבר כמובן על פיתוח גוף חובבני לא מקצועי שזה מה שרוב הפורום שואף אליו

03-07-07, 21:04	#10
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	אההההה הבנתי אותך כן יש לו גוף יפה כמו גוף טיפוסי של דוגמנים אתה צריך פשוט להיות ממש חטוב בשביל זה __________________

03-07-07, 21:08	#11
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	אני אצל עכשיו אני נמצא בעלייה במאסה ואמרתי לו שאני רוצה גוף חטוב יש טעם לעלות קודם במאסה ואז לעשות חיטוב כדי להגיע לגוף כזה? או שפשוט אפשר לעשות חיטוב ישר? אני לא מבין איך הקטע הזה הולך חח

03-07-07, 21:14	#12
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	אמממ על הבחורצ'יק שהעלית תמונות יש עליו קצת מאסה כדאי שתעלה במאסה תגיע להיקף יד של 35 כמו של כל הדוגמנים ואז תחטב __________________

03-07-07, 21:15	#13
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	אוקיי תודה רבה אחי אני אדבר עם גיל על זה יש לי פגישה איתו ב-12.7 נראה אם עליתי בהיקף יד מאז שהייתי אצלו ודרך אגב עוד שאלה שאתה בחיטוב אתה צריך לשמור יותר על תזונה מאשר שאתה במאסה? זה כולל גם הרבה אירובי?

03-07-07, 21:17	#14
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	תמיד צריך לשמור על תזונה אבל במאסה תמיד אפשר לחפף כי אתה יודע שגם ככה אתה תשמין, אז מחפפים ואוכלים המון שטויות חיטוב אתה רוצה להגיע לתוצאות מהירות ולא לדפוק את כל המאמץ שאתה עושה, אז רצוי לשמור יותר __________________

03-07-07, 21:24	#15
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	מה בדרך כלל מומלץ לאכול בחיטוב? מה גיל למשל יתן? אני מת כבר להתחיל חיטוב מאסה זה ממש לא המטרה שלי המטרה שלי זה גוף יפה בפרופורציות נורמליות לא להיות מפלצת ותשמע זה מציק לשמור נגיד עכשיו אני נכנס לחיטוב ואני שומר על התפריט שגיל יתן לי, בכל זאת, מה מותר לאכול בין הארוחות? אפשר לדחוף במבה וכאלה?

03-07-07, 21:25	#16
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	מה שגיל אומר זה קדוש תשאל אותו, בשביל זה אתה משלם לו 250 שקל לפגישה... __________________

03-07-07, 21:27	#18
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	זה לא קשור לא נכנס לשום ויכוח.... זה פשוט ככה זה לא ממש איכפת לך לאכול שטויות __________________

03-07-07, 21:29	#19
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	קיצר יש לי ב-12.7 פגישה עם גיל אני אדבר איתו על זה תודה רבה :]

03-07-07, 22:17	#20
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	לא זוכר מי אמר את זה. "את הגוף בונים במטבח, לא במכון." אני מחזק את המשפט הזה ואני אתמוך בו. בקשר לשאלה שלך: גנטיקה. __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA