ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-09-06, 18:52   #1
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל מ ח ש ב ו ן ה ת ז ו נ ה ה ג ד ו ל ! by psychopath

אהלן...
עבדתי היום קצת על הפלאש בניסיון להכין מחשבון תזונה של צריכה יומית כדאית לעלייה במאסה.
המחשבון מחשב את כמות הפחמימות , החלבונים השומנים והקלוריות הממוצעת שיש לצרוך ביום..
המחשבון עובד לפי שלושה מבני גוף, רזה ממוצע ושמן (אם אתם רוצים אפשר להוסיף עוד סוגי גוף, או שאר פרמטרים רק תגידו לי ואני ישמחחח)
אני מצטער אם כמה מהיחסים לא נכונים, אני לא מבין גדול בתזונה אבל זה מה שאני יודע ועם קצת עזרה מגולן לזה הגעתי.
המממ זהו.. תהנו ותגידו לי איך יצא!

http://www.planetnana.co.il/ifoox/psynurt2.swf

-אגב, זאתי רק גרסת בטא ניסיונית .. אני כמובן אשפר את היחסים והנתונים וגם העיצוב לפי ההחלטות שלכם..
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 18:57   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

נחמד כל הכבוד על ההשקעה אבל לא כדאי להוסיף כמה נתונים? גובה אחוזי שומן ודברים בסגנון שיהיה טיפה יותר מדוייק?
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 19:01   #3
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

בשמחה
רק אמרתי כבר שאני לא מומחה גדול.. אם מישהו בעל ידע יוכל לתת לי את הפרמטרים האלה ואת היחסים בכיף !
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 19:15   #4
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

עמית צודק.

גם בבדיקה מהירה ראיתי שמי שיש לו מבנה גוף שמן צריך לאכול הרבה יותר ממי שיש לו מבנה גוף רזה וזה צריך להיות ההפך
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 19:23   #5
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

fatty, כרגע הפכתי את זה אתה יכול להיכנס שוב ללינק למעלה ללחוץ על refresh ולראות בעצמך.
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 19:36   #6
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

יפה תודה רבה אחי
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 19:54   #7
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

בקשה שי !
חברה אני צריך הצעות לשיפור
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 20:04   #8
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

בעיקרון אחלה מחשבון הוא יכול להיות אחלה כי הוא ממש לא מדויק סתם רציתי לראות אם הוא בסדר
בן אדם ששוקל 50 קילו במבנה גוף רזה כתוב 125 גרם חלבון דעתי זה המון וזה סתם יותר מידי וזה היה בסוף שומן
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 20:10   #9
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

אחוזי שומן....
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 21:14   #10
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

המממ סבבה... אני ישנה את היחסים ויעשה הערכות
למשל במקום שזה יכתוב 2700 קלוריות, זה יכתוב 2600-2800..

ואם מישה יוכל לומר לי למשל האם בנאדם גבוה צריך יותר קלוריות או פחות ומה יחסים והכל..
גם Bmr יכול להיות אחלה!

הכל תלוי בכם.. אם נעבוד על זה זה יכול להיות אחלה מחשבון שיעזור למתחילים
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 21:47   #11
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

עדכון + הוספת הערכות + תיקון יחסים
http://www.planetnana.co.il/ifoox/psycal1.swf
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 22:04   #12
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

במבנה גוף תשנה את זה לא אקטומורפ מזומורפ ואנדומורפ
הרזה בינוני ושמן זה כבר אחוזי שומן שאחרי שיהיה אפשר להכניס לשם אחוזי שומן המחשבון ישתפר בהרבה
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 22:05   #13
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

סבבה אחי ... אז בוא תעזור לי קצת ביחסים ופרמטרים... מה האיסיקיו שלך ?
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 22:09   #14
-Bk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,495
ברירת מחדל

זה מודד ללא גובה וללא כלום ? S:
-Bk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 22:10   #15
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

פששש אחי יפה!
צריך שכמה מהתותחים בפורום יתנו לך כמה יחסים טובים וזהו.
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 22:16   #16
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי niran
פששש אחי יפה!
צריך שכמה מהתותחים בפורום יתנו לך כמה יחסים טובים וזהו.
בידיוק.. לשנות יחסים ואפילו להוסיף עוד פרמטר של גובה זה לוקח מקסימום רבע שעה ואני יעשה את זה בכיף
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 22:20   #17
Krazy-Hawk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,163
ברירת מחדל

וואי אחי אהבתי, נחמד מאוד יצא לך
__________________


Light Weight Baby Light Weight
Krazy-Hawk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-06, 15:41   #18
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

תודה אחי ... Amit יש לך איסיקיו ?
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-06, 15:44   #19
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

לא יש מסנגר 007amit@walla.co.il למרות שאני לא מבין גדול ביחסים האלה
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-06, 16:36   #20
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

אוקי.... בעזרתו של הגברגבר Amit מהפורום, הוספנו עוד פרמטר של אחוזי שומן פרמטר שיכול להיות משפיע אחושלוקי .. הבעיה היא שנאחנו צריכים מישהו עם קצת ידע ..
הקטע הוא שעכשיו המחשבון מתייחס למסה רזה, זאת אומרת, אם בנאדם שוקל 100 קילו על 20 אחוזי שומן, הוא מתייחס אליו כמו אל 80 קילו.
אנחנו צריכים להגדיל את סך הקלוריות, על ידי הגדלת היחסים של החלבון פחמימה ושומן.
אני לא יודע ממש איך לעשות את זה באופן מדויק, וכנראה שגם Amit לא..

אם מישהו יוכל לעזור זה יהיה מעולה ! תודה!
אייסיקיו - 322993482
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים