|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-08, 18:53 | #1 |
חבר פעיל
|
אימון ביתי
יש כאן מישהו שמתאמן בבית ללא מכשירים כמו מולטי טריינר והשאר ... רק זוג דאמבלים מתברגים ומשלב את כל התרגילים לחלקי הגוף? (לא חייב רגליים)
אם כן תכתבו את התכנית אימונים שלכם. תודה |