|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-11, 09:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חוזר לסקוואט אחרי שבועיים
לקחתי הפסקה של שבועיים מסקוואט כדי לתת למפשעה להבריא.
לפני שלקחתי הפסקה הרמתי 72.5 קילו. מה הדרך האופטימלית לחזור חזרה למשקל? כלומר מאיזה משקל להתחיל? |
|
|
|
30-11-11, 18:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל ממשקל יותר נמוך, ואז תעלה.
פשוט, לא?
__________________
אחד התענוגות הגדולים בחיים הוא לעשות דבר שאנשים אמרו שאינך מסוגל לו - משפטי מוטיבציה!!! תמונות מוטיבציה - מוטיבציה - מייקל גורדון ציטוטים |
|
|
|
|
30-11-11, 20:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ברור לי שאני צריך להתחיל ממשקל נמוך יותר.. השאלה כמה נמוך יהיה אופטימלי אם בכלל זה משנה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי שבועיים בלי אימונים | hadash | גלריות הגולשים | 19 | 07-12-11 02:37 |
| איך חוזרים אחרי שבועיים הפסקה? | ניר123 | פורום אימוני כוח | 5 | 09-11-11 15:47 |
| עדכון תמונות, תמונת התחלה, תמונה אחרי שבועיים, ותמונה שצולמה עכשיו אחרי 3 שבועות | wowohw | גלריות הגולשים | 14 | 25-09-09 22:18 |
| חוזר לעשות סקוואט אחרי פציעה אשמח לעזרה חברה כנסו. | The-Two | אימונים | 8 | 23-07-09 22:32 |
| תמונות אחרי חודש+אחרי שבועיים של קריאטין | ahtung | גלריות הגולשים | 41 | 12-07-07 09:55 |
תצוגה לינארית
