Squat 195KG X3 reps

**No Troll** · 01-10-10, 00:39

השיר מוקדש לצ1רר האפס.
מי יתן וה-200 יהיו באקטיב בת-ים

ניראה שלא שברתי מקביל אגב

**subzero1122** · 01-10-10, 00:43

כל הכבוד.

אחר מכוכב חבר · 01-10-10, 00:43

תמיד בחזרה השניה אתה שוכח לשבור מקביל.

**No Troll** · 01-10-10, 00:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר

תמיד בחזרה השניה אתה שוכח לשבור מקביל.

תודה אחי, אני אשתדל יותר.

**subzero1122** · 01-10-10, 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר

תמיד בחזרה השניה אתה שוכח לשבור מקביל.

הוא שבר, ואל תתחילו פה ריב עוד פעם.

IdaNP · 01-10-10, 00:50

כל הכבוד
נראה כאילו עוד שנייה העפת את האמא של הכלוב הזה חחחחחחחחח לא חושב שהוא בנוי לשרוד כאלו משקלים

**No Troll** · 01-10-10, 00:51

הכל תחת שליטה.

אחר מכוכב חבר · 01-10-10, 00:55

חח אני צוחק.

מה קשור הספ1טר לא הבנתי עדיין

**No Troll** · 01-10-10, 00:56

הוא חשב שאני עומד להכשל, למרות שאפילו לא היה קרוב למצב של gm או שהגב נלחם.

OverPower · 01-10-10, 01:26

כל הכבוד, כמה שוקל?

**No Troll** · 01-10-10, 01:30

118 אחרי העמסת אוראו.
195 ס"מ.

אחר מכוכב חבר · 01-10-10, 01:39

וואי כבר איזה שבוע לא אכלתי אוראו, נראה לי בגלל זה הדדליפט מתחרבש לי.

מחר אני קונה פקט

**No Troll** · 01-10-10, 01:41

לא יכול להיות שזה בגלל האוראו.

אוראו משפר את הסקוואט,
אם אתה רוצה לשפר את הדדליפט תקח סניקרס.
אחד בבוקר על קיבה ריקה ואחד לפני השינה. (המחקר נעשה על moo)
כמובן ששינהם לא אפקטיביים בלי גלון חלב.

אחר מכוכב חבר · 01-10-10, 02:12

אין
מבין החומרים החזקים יש רק קינדר בואנו, אוראו, במבה וביסלי.

Mr_Nos · 01-10-10, 05:53

איפה המשטרה איפה!

**No Troll** · 01-10-10, 05:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos

איפה המשטרה איפה!

אין לה למה לבוא.

אחר מכוכב חבר · 01-10-10, 06:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr_Nos

איפה המשטרה איפה!

מ1צצת

alvaalva · 01-10-10, 11:30

כל הכבוד!
משקל מטורף!
יאלהה מועדון ה200+ בקרוב!!

קפטן שלד · 01-10-10, 14:27

רק רציתי לדווח בנושא החומרים: רצוי לתסף במגנומים. ממצאים מראים עלייה מיידית במשקל, ותחושה של ליצנות כשכל משקל יושב לך על הגב.

SmokingSnake · 01-10-10, 16:36

הספוטר מאחוריך נתן לך טפיחה על התחת בחזרה אחרונה

01-10-10, 00:39	#1
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	Squat 195KG X3 reps השיר מוקדש לצ1רר האפס. מי יתן וה-200 יהיו באקטיב בת-ים ניראה שלא שברתי מקביל אגב

01-10-10, 01:26	#10
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	כל הכבוד, כמה שוקל? __________________ Pride And Glory

01-10-10, 14:27	#19
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	רק רציתי לדווח בנושא החומרים: רצוי לתסף במגנומים. ממצאים מראים עלייה מיידית במשקל, ותחושה של ליצנות כשכל משקל יושב לך על הגב. __________________ חדר כושר

01-10-10, 16:36	#20
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	הספוטר מאחוריך נתן לך טפיחה על התחת בחזרה אחרונה __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Squat VS Smith Squat	BXL	אימונים	17	15-01-08 16:57
תחרות Vpx Max Reps 4 Cash (מקסימום חזרות בדקה)	sandman	פיתוח גוף-כללי	7	11-07-07 12:35
dr. squat that you think ?	Armagedon	גלריות הגולשים	3	02-10-06 19:07

01-10-10, 00:43	#2
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כל הכבוד.

01-10-10, 00:43	#3
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	תמיד בחזרה השניה אתה שוכח לשבור מקביל.

01-10-10, 00:50	#6
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	כל הכבוד נראה כאילו עוד שנייה העפת את האמא של הכלוב הזה חחחחחחחחח לא חושב שהוא בנוי לשרוד כאלו משקלים

01-10-10, 00:51	#7
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	הכל תחת שליטה.

01-10-10, 00:55	#8
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	חח אני צוחק. מה קשור הספ1טר לא הבנתי עדיין

01-10-10, 00:56	#9
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	הוא חשב שאני עומד להכשל, למרות שאפילו לא היה קרוב למצב של gm או שהגב נלחם.

01-10-10, 01:30	#11
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	118 אחרי העמסת אוראו. 195 ס"מ.

01-10-10, 01:39	#12
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	וואי כבר איזה שבוע לא אכלתי אוראו, נראה לי בגלל זה הדדליפט מתחרבש לי. מחר אני קונה פקט

01-10-10, 01:41	#13
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	לא יכול להיות שזה בגלל האוראו. אוראו משפר את הסקוואט, אם אתה רוצה לשפר את הדדליפט תקח סניקרס. אחד בבוקר על קיבה ריקה ואחד לפני השינה. (המחקר נעשה על moo) כמובן ששינהם לא אפקטיביים בלי גלון חלב.

01-10-10, 02:12	#14
אחר מכוכב חבר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של אחר מכוכב חבר הודעות: 185	אין מבין החומרים החזקים יש רק קינדר בואנו, אוראו, במבה וביסלי.

01-10-10, 05:53	#15
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	איפה המשטרה איפה!

01-10-10, 11:30	#18
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	כל הכבוד! משקל מטורף! יאלהה מועדון ה200+ בקרוב!!