|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 13:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחת ולתמיד
ממומלץ לקחת אבקת חלבון אחרי אימון בהנחה שאני משתדל ליזון חלבון בצורה טבעית דרך מאכלים שמכילם חלבונים?
|
|
|
30-08-07, 13:31
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
ואבקה זה לא טבעי? אבקה זה טבעי בדיוק כמו שאר האוכל בתפריט שלך אתה חושב שגם קוטג' צומח על העצים? כמעט כל האוכל שלנו עובר עיבוד כלשהו . וכן שייק אחרי אימון זה אחלה כי הוא נספג מצויין , וגם זה פשוט נוח מלאכול טונה מקופסה כמו מניאק , וגם לחלבון מי גבינה יש אפשקט גליקמי (ככה רושמים את זה?) קיצר יש לזה רק יתרנות , גם מהאספקט הכלכלי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
30-08-07, 13:42
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מהאספקט הכלכלי אין לזה יתרון
|
|
|
|
30-08-07, 13:43
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
למרות שעם ההתייקרות יכול להיות זה השתנה 
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
30-08-07, 13:44
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תכפיל ותראה שיוצא יותר משתלם |
|
|
|
|
30-08-07, 13:47
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
30-08-07, 13:49
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
:):):):) you wanna take it outside? LOL
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
30-08-07, 14:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה עניין של נוחות בלבד..
זה כמו שאתה לא אומר "אני לא אוכל קוטג' כי זה יקר אז אני אוכל רק טונה", ככה תתיחס גם לאבקה (מה גם שזה לא ממש יקר יחסית). כשיש לך הבדל של שקל-שניים בין טונה לקוטג' זה לא אכפת אבל כשזה מגיע לאבקה כן?! |
|
|
|
30-08-07, 15:54
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
30-08-07, 16:07
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בשביל הבדל של שקל לפה שקל לשם עדיף אבקה שאתה נהנה מהטעם ומוצא לה כל מיני שימושים אחרים גם (מתכונים, דייסות וכו'.....)
דימי עדיין אני לא שוכח תמתכון שלך.. יש לי אספקה של תענוג במקרר...
__________________
|
|
|
|
30-08-07, 16:44
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חוץ מי זה שעוד מקור לחלבון
אתה יכול לאכול גם טונה וגם אבקת חלבון
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
30-08-07, 17:19
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ומי ששאל - אני קונה ברשת "זול פה" יש שם מארזים של 4 טונות ב15.70 ויש גם מקומות שמוכרים ב3 ב11 אבל זה טונה לא משהו כי יש בה רק 18 גרם חלבון ל100 גרם. |
|
|
|
|
30-08-07, 17:22
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
30-08-07, 17:27
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דרך אגב, אפשר את המתכון על ה"תענוג" הזה שלך? |
|
|
|
|
30-08-07, 22:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אז אם למשל אני אח קופסת טונה אחרי האימון זה יעשה את העבודה כמו אבקה?
|
|
|
|
30-08-07, 22:10
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-08-07, 22:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בוא נאמר שקניתי אבקת חלבון-כמה אני צריך לקחת מיד אחרי אימון? אני שמעתי שיש מין נוסחא שקשורה למשקל הגוף.
|
|
|
|
30-08-07, 22:29
|
#18 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
הורים זו כזו מעמסה :closedeyes: . תשובה לתגובה מעליי: מתחת למשקל 85 ק"ג - מנה אחת. מעל למשקל 85 ק"ג 2 מנות.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
30-08-07, 23:40
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תן לו בקרדיט עריכה: בואנה יגנובים תקנו תטונה של שופרסל.. מארז של 4 ב14 שקל הכי זול ממה שראיתי שמציעים פה אנשים... ידעתי שזה זול מהשאר אבל לא ככה גם 27.6 חלבון ל100 גרם
__________________
|
|
|
|
|
30-08-07, 23:47
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
:Motha Fucka's Know Who I'll Be I'll Be the Truth, What I Speak sell Set You Free Nigger The Truth: 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
