ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-12-08, 22:00   #1
Terminatorizer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 252
ברירת מחדל יש לי שאלה די דחופה לגבי טחינה

שאומרים לקחת בתפריט כף טחינה מתכוונים לטחינה אחרי ששמים בה מים והיא מעורבבת עם חומוס?
או ישר לקחת מתוך הקופסאת טחינה?
זה ממש דחוף לי כי אני מתחיל לעבוד לפי תפריט החל ממחר בבוקר ולהתחיל להתאמן

נערך לאחרונה על ידי Terminatorizer, 10-12-08 בשעה 22:08.
Terminatorizer מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-08, 22:15   #2
גיל גרנות
מייסד הפורום
 
הסמל האישי שלגיל גרנות
 
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
ברירת מחדל

שאלה טובה.
הכי טוב שתשאל את איש המקצוע שהרכיב לך.

כאשר אני רושם ללקוחותי, אני מתכוון בכף טחינה לטחינה מוכנה. מעורבבת עם לימון ומים ( ללא חומוס).
כך, השילוב של הלימון והויטמין c שבו, מסייע לספיגה יותר טובה של הברזל שבטחינה.

חשוב לציין שמומלץ מאוד להכין את הטחינה לבד ולא לקנות אחת מוכנה, שאלו איבדו הייחודיות התזונתית שלהם, מה גם ריכוזי השומן והתוספות הלא "בריאות" כבר בפנים.

מקווה שעזרתי
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.

צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
גיל גרנות מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-08, 22:18   #3
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל

אני אישית לוקח כף וחצי טחינה גולמית מהקופסא.
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-12-08, 23:05   #4
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

הכי טוב גולמית
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים