|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-09, 12:57 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שאלה לגבי שעות שינה
שעות שינה זה דבר חשוב בפיתוח גוף??
אני בחיטוב ואני בזמן האחרון מתקשה מאוד לישון וישן מעט ולא באופן סדיר... זה נורא? ובכלל עכשיו אני מתחיל לעבוד במלצרות ככה שיצא לי לישון 4 שעות בלילה בערך.. אלה אם כן אני יעשה סידור שאני יתחיל את התפריט באיחור ויסיים בלילה |