|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 17:35 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה זמן אחרי ריצה\אימון צריך לאכול
טווח של 30-40 דקות בסדר?
|
10-11-07, 19:26 | #2 |
חבר פעיל
|
רצוי עד חצי שעה אבל זה בסדר
|