|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 21:22 | #1 |
חבר פעיל
|
אומגה 3 בדגים...
אוקיי אז קראתי כבר נושאים שנפתחו בפורום על זה ועדיין לא מצאתי את מה שחיפשתי..
אוקיי אז יש לי גם כמה שאלות אחרי שקראתי כמה הודעות.. -איזה דגים הכי מומלץ לאכול כדי לקבל כמות מספיקה של אומגה 3 ( epa ל dha אני צודק?) ואיזה דגים הכי טעימים מבינייהם? -האם דג אחד יספיק לי לכל היום? -מישהוא רשם שאחרי הבישול בדג לא נשאר אומגה 3 ... זה נכון? |