|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 00:35 | #1 |
חבר פעיל
|
לא מצליח לאכול חלבון ישר אחרי אימון
או שפשוט לא יוצא לי ישר להגיע לבית או שאני מגיע מדליק דוד ואז מתקלח וכבר עוברת שעה מה לעשות ? מה אפשר לאכול טוב שיספג טוב ?
|