|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-11, 01:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
fbw/ab ? על איזה אימון הייתם ממליצים בשלב של חיטוב סופי?
fbw/ab ? על איזה אימון הייתם ממליצים בשלב של חיטוב סופי?
כרגע 12% 74 ק"ג 176 ס"מ . החלקים החשובים לי מבחינת שימור מסה הם הידיים והכתפיים. איזה תכנית תתאים לי יותר? |
|
|
|
09-08-11, 01:18
|
#2 |
|
סמל מין
|
תוכנית לך תאכל אחרת תיעלם .. מומלצת מאוד
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| על איזה חיטוב אתם ממליצים? | Barbell Man | תזונה ותוספים | 13 | 20-03-10 18:58 |
| לצערי צריך להתחיל חיטוב לא מסיבות שתלויות בי . עם איזה תכנית ממליצים? | 4roxe | אימונים | 13 | 08-01-10 18:55 |
| הייתם ממליצים לבן אדם עם 14-15 אחוז שומן, לעשות חיטוב או מסה? | pickitup | אימונים | 13 | 12-06-09 13:40 |
| האם בשלב חיטוב מיתקדמם יש להפחית את הדקסרוז אחרי אימון ? | senate | תזונה ותוספים | 10 | 26-07-08 12:45 |
| שאלה| על איזה אבקה הייתם ממליצים לי..? | dani571 | תזונה ותוספים | 5 | 14-05-08 08:20 |
תצוגה לינארית
