|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-09, 14:43 | #1 |
חבר פעיל
|
דייסת קואקר?
קניתי קוואקר ואמרו לי שעוד איכשהו דיסה של זה זה טעים , השאלה אם זה טוב לעליה במסה?
יש המלצות אחרות למשו יותר טוב עם הקואקר אבל שטעים? |
28-12-09, 17:01 | #2 |
חבר פעיל
|
שיק ש"ש(קוואקר)
שים כוס בבלנדר תוסיף חלב וסקופ אבקת חלבון. ומכאן אתה יכול להוסיף כל דבר שעולה בדעתך.
__________________
תכירו, האיש החזק בעולם! |
28-12-09, 17:55 | #3 |
חבר פעיל
|
|
28-12-09, 18:14 | #4 |
חבר פעיל
|
אני אוהב להוסיף לזה קינמון.
|
28-12-09, 18:38 | #5 |
חבר פעיל
|
אני גם לא אוהב את הדייסה, אני משלב את הש"ש בשייק...
|
28-12-09, 20:54 | #6 |
חבר פעיל
|
אין לכם משו עם שיבולת שועל אבל טעים?
|
28-12-09, 23:03 | #7 |
חבר פעיל
|
150 גרם ש"ש
2 2.5 כוסות חלב שוקולית יוצא בן זונ ה
__________________
|
29-12-09, 13:02 | #8 |
חבר פעיל
|
|
29-12-09, 13:09 | #9 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
וואלה אני הייתי בעד כל השייקים של ש"ש אבל גיליתי שהרבה יותר פשוט לקחת שש לשים בצלחת לשפוך מעט מים לשים דקה במיקרו ולאכול ככה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
29-12-09, 13:27 | #10 |
חבר פעיל
|
יוא זה באמת קטלנייי זה דווקא טעים והרבה פחותתת משביע מדייסה!
אבל ישלי שאלה אליך , אם אתה יודע , אני יכול להכין כמות נגיד במקום 2-2.5 כוסות חלב לשים 6 או משו כזה ויותר שיבולת שועל ופשוט להשאיר ככה בשייק וכל פעם לפני שאני מסיים אימון פשוט לשתות את זה במקום להכין הכל מההתחלה?הכוונה זה מחזיק שבוע ככה או מתקלקל? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דייסת סולט זה טוב לצריכת פחממות? | mishaos7 | תזונה ותוספים | 2 | 06-09-07 23:34 |