|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-11, 08:47 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה תוכנית אימונים ss
אז ככה אני חייל,אני יכול להתאמן בבסיס בחדר כושר רק בימי ראשון עד רביעי
איך אני יכול לשלב תוכנית ss עם הימים האללו?< זה מה שחשבתי: ראשון-a שני-b שלישי-מנוחה? רביעי-fbw? נמאס לי כבר מהתוכנית ABC שלי אני כבר לא רואה תוצאות ממנה
__________________
We don't need no water let the motherfucker burn |
03-09-11, 20:32 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
|
Ss אני לא חושב שתוכל לעשות בתנאים כאלו, כי ss אתה חייב יום מנוחה בין אימון לאימון וזה 3 אימונים בשבוע, נגיד ראשון שלישי וחמישי
|
03-09-11, 22:14 | #3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אם אפשר להתאמן ראשון עד רביעי אתה יכול לעשות או ss פעמים בשבוע ראשון ורביעי
או פיצול של ab כזה: ראשון a , שני b , שלישי מנוחה , רביעי a וכל שבוע להחליף את הסדר |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה תוכנית אימונים | ori_5544 | אימונים | 26 | 23-10-09 22:31 |
עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
עזרה| תוכנית אימונים | Rend | אימונים | 0 | 18-08-08 10:30 |
תוכנית אימונים(עזרה וביקורת) | Blabla144 | אימונים | 18 | 30-03-08 14:11 |
עזרה|תוכנית אימונים שלי | TMM | אימונים | 0 | 23-02-08 14:06 |