|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-13, 21:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאב כתפיים בזמן אימון כתפיים - זה השריר או משהו מעבר?
שלום לכולם,
כשאני מבצע תרגילי חזה אך בעיקר תרגילי כתפיים, מייד לאחר ביצוע התרגיל ובמהלך האימון (יום כתפיים) יש לי כאב בכתפיים - לרוב הכתף בצד החזק והדומיננטי של הגוף - ימין . גם לאחר האימון הכאב נמשך למשך 20דקות מהרגע שהפסקתי לבצע תרגילים. כשאני עושה drop set מרגישים עוד יותר את הבעיה. ביום יום מעולם לא היו כאבים בכתפיים,כמו שאמרתי הכאב נמשך 20 דקות לאחר סיום האימון וזהו - לאחר מכן אני "כמו חדש". האם לדעתכם אלו כאבים נורמליים של השריר וpump או שיש לפנות לרופא ? תודה מראש לעונים |
|
|
|
30-06-13, 21:23
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חפש חומר מקצועי לגבי דלקת בכתף, זה נשמע ככה.
אבל, אני לא רופא, יכול להיות שאני טועה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
30-06-13, 21:44
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-13, 21:48
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה בעיה כי גם פאמפ זה כאב, אבל מה שאתה אומר לא נשמע כמו פאמפ לבד, נשמע חד יותר.
יש לי חבר עם דלקת בכתף אני אגיד לו להגיב פה נראה אם זה זהה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
02-07-13, 13:59
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
לדעתי תלך להתייעץ עם רופא, יש מצב שהשריר חלש ובגלל זה הוא כואב
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון כתפיים | asaf22 | אימונים | 29 | 02-10-09 01:34 |
| אימון כתפיים | פומה | אימונים | 10 | 29-08-09 11:20 |
| זה בסדר לעשות אימון חזה כתפיים ויד אחורית בזמן ש... | Monosodium Glutamat | אימונים | 2 | 08-08-08 00:55 |
| אימון כתפיים שלי | שייקה | אימונים | 58 | 20-07-08 02:05 |
| אימון כתפיים | nati | אימונים | 3 | 16-04-08 21:16 |
תצוגה לינארית
