|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-12, 23:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
שימוש ראשוני בקריאטין
חבר המליץ לי לקחת קודם 10 גרם ביום ואז לעבור ל-5 גרם ולא 5 גרם ישר מההתחלה, כי לטענתו במילא עוברים שלושה שבועות בערך עד שהקריאטין מתחיל להשפיע ושלקיחה של 10 גרם ביום תקצר את הזמן הראשוני שצריך לחכות.
אני כרגע ביום השלישי כבר עם 10 גרם, מתי להתחיל לקחת 5? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם בשימוש ראשוני של קריאטין יש צורך לקחת 4 פעמים ביום? | sliderr | תזונה ותוספים | 7 | 17-12-12 11:25 |
| האם שיטת העמסה היא חובה בשימוש ראשוני עם קריאטין? | Big Bang | תזונה ותוספים | 5 | 24-07-08 18:22 |
| שימוש בקריאטין | civic | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-07 00:36 |
| שימוש בקריאטין | -Shalev- | תזונה ותוספים | 4 | 21-09-07 14:17 |
| שימוש בקריאטין | -Shalev- | תזונה ותוספים | 4 | 18-09-07 00:30 |
תצוגה בשכבות