|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-10, 10:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב בן 15 כמה שאלות
1.73
משקל 76 ירדתי קרוב ל-30 קילו וכמו שרואים נשאר שומן , והרבה שומן בחזה (כמו גניקומסטיה) יש מצב שזה ירד אם אני יעלה במסה כדי לקחת אבקות בגיל הזה ? כי זה גם עושה גניקומסטיה ויכול להיות שזה רק יחמיר את המצב כי באבקות יש הורמונים גם כרגע זה התפריט שלי שאני בניתי , טיפים לשינוי ,שינוי התפריט ממבינים יתקבל בברכה בוקר : חצי קופסת קוטג' עם ירקות ושמן זית 10: סנדוויץ' פסטרמה צהריים : חזה עוף 150 200 גרם עם ירקות ערב :ירקות עם שמן זית קופסת טונה וחצי קופסת קוטג' ופרוסת לחם זה מספיק פחממות 3 פרוסות לחם מלא ביום ? צום קל וגמר חתימה טובה לכולם ! |
|
|
|
17-09-10, 10:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אני לא יכול לעלות תמונה ?
|
|
|
|
|
17-09-10, 11:09
|
#3 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אתה צריך 7-10 הודעות בפורום בשביל להעלות תמונה
__________________
|
|
|
|
|
17-09-10, 13:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אה אוקיי תודה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום... יש לי ספר שאלות על קפאין בחיטוב | Nothin_BuT_A_Peanut | תזונה ותוספים | 16 | 11-02-10 22:57 |
| בחיטוב כבר חודש יש לי כמה שאלות | yager4 | תזונה ותוספים | 6 | 10-07-08 08:16 |
| עזרה בחיטוב כמה שאלות ומסקנות | yodda21 | תזונה ותוספים | 13 | 26-04-08 01:44 |
| שאלות | חדש פה, מעוניין בחיטוב הגוף. | orelhindi | אימונים | 1 | 10-01-08 20:54 |
| 2 שאלות בחיטוב! | טלכהן | תזונה ותוספים | 5 | 23-09-07 21:05 |
תצוגה לינארית
