|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-10, 13:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיטוב ואני לא יורד אם אני לא עושה אירובי
אני בחיטוב ואני לא יורד במשקל אם אני לא עושה אירובי
מה לעשות ? |
|
|
|
02-12-10, 13:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה אירובי.
__________________
 
|
|
|
|
|
02-12-10, 14:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה השאלה המפגרת הזאת?
תאכל מה שאתה צריך לאכול ותעשה כמה אירובי שאתה צריך לעשות בישביל לרדת במשקל. |
|
|
|
|
02-12-10, 16:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה שאלה מפגרת ?
ואני עושה הרבה אירובי פשוט בימים שאני לא עושה ואוכל את אותו תפריט אני לא יורד במשקל רק מהמאזן השלילי. |
|
|
|
|
02-12-10, 17:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כנראה אתה צריך להפחית בכמות פחמימות.. תרד כל שבוע.
|
|
|
|
|
02-12-10, 21:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הפחתתי כבר השבוע אני מפחית כל חודש כי כל יום שאני עושה אירובי אני יורד וביום שאני לא עושה אני לא יורד.
|
|
|
|
|
02-12-10, 22:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תמדוד את עצמך כל סוף שבוע, ואם אתה רואה ירידה אז מצוין.
חח אני לא הבנתי בהתחלה שהתכוונת לימים שאתה לא עושה אירובי, מה שכתבת נשמע כמו "אני לא יכול לשתות מים אם אני לא פותח את הפקק של הבקבוק, מה לעשות?"
__________________
|
|
|
|
|
02-12-10, 23:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
 איזה דוגמא טובה הבאת אני יורד במשקל אבל בימים שאני לא עושה אירובי שזה פעמיים שלוש בשבוע אני לא יורד ובימים שאני עושה אני יורד 300 200 גר' |
|
|
|
|
03-12-10, 00:09
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
וזה כאילו מפתיע אותך שאתה יורד יותר עם אירובי? בהמשך לדוגמא עם המים- זה כמו שתגיד ששתית ואתה לא צמא יותר ושתגיד שלא שתית ואתה לא מבין למה אתה צמא.
רוצה לרדת יותר? תעשה אירובי. |
|
|
|
|
03-12-10, 00:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מפתיע אותי אבל אני לא יורד מהמאזן השלילי וזה מה שמפתיע אותי .
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משהו עושה אירובי בזמן מסה?? | itaymadddd | אימונים | 11 | 21-12-09 13:42 |
| משהו עושה אירובי בזמן מסה?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 3 | 20-12-09 13:23 |
| אני חודש בחיטוב ואני לא רואה תוצאות | Thunderdome | תזונה ותוספים | 15 | 21-04-09 14:16 |
| אידיוט עושה אירובי ונכנס עמוד | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 11 | 12-07-08 21:34 |
| אני בחיטוב ואני עולה במשקל | סהר! | אימונים | 37 | 22-02-07 17:30 |
תצוגה לינארית
