|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-11, 02:10
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
איך לחזור להתאמן?!
שלום לכולם ..
לפני שנה בערך בתחילו לי דלקות בכתפיים ובמרפקים . הפסקתי להתאמן לגמרי והתחלתי פיזיוטרפיה ל כ 3 חודשים .. היום אני רוצה לחזור להתאמן אינטנסיבי ואין לי מושג מעצם מאיפה להתחיל בדיוק ומאיזה משקלים .. קיבלתי טראומה מהפעם האחרונה של הדלקות ואני מפחד שהם יחזרו לי ... כמובן שיש תנועות מסויימות שאני לא מסוגל לעשות \: עצות איך לחזור לעניינים בבקשה.. המשך ערב טוב 
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחזור להתאמן | חולה^דיכאון | אימונים | 3 | 07-01-08 21:51 |
| אחרי 6 חודשים של שתיקה החלטתי לחזור להתאמן חח | ^סהר^אבוטבול^ | פיתוח גוף-כללי | 18 | 29-11-07 20:57 |
| איך לחזור להתאמן | the_masterpiece | אימונים | 2 | 24-11-07 16:17 |
| איך לחזור להתאמן לחזר המחלה? | V.G | אימונים | 4 | 16-11-07 19:15 |
| אני רוצה לחזור להתאמן! | gym2006 | אימונים | 2 | 14-12-06 01:29 |
תצוגה לינארית
