|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-09, 13:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
(חפרתי) לפני חודש ואחרי עידכון חיטוב
אממ אז בחיטוב שהתחלתי ירדתי 3.5 קילו (התחלתי לפני שבוע ולא לפני חודש, המשכתי מסה בכל החודש הזה עד השבוע הזה שהתחלתי חיטוב)
אפשר ליראות ירידה בשומן קצת לפי התמונות אז הינה לפני חודש: http://www.siz.co.il/my.php?i=gjz55yjqbmzn.jpg אחרי חודש(צולם אתמול): http://www.siz.co.il/my.php?i=znngu4n5yzdi.jpg אמממ סליחה על החפירה בשבועים האלה העלתי כבר 3 פעמים S: תהנו עריכה::: שתי התמונות אם שריר כזה בגב לאאא רפוי (לא פריסה)
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
תצוגה בשכבות