|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-10, 13:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט לאו בר - עזרה באחיזה עם מפרקי כף היד
אוקיי אז יש לי בעיה קצת של חוסר גמישות , ובשביל שכף היד תהיה בקו אחיד עם האמה אני צריך שזה ממש יהיה רחב שזה קצת נראה מצחיק ולא יודע אפילו אם נכון, השאלה שלי האם זה בסדר ואפשר להישאר ככה וזה לא אמור להפריע?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
13-12-10, 13:34
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-12-10, 14:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
13-12-10, 15:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
??!
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
13-12-10, 15:55
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
13-12-10, 16:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תקפיד שהמוט ישב לך על כרית כף היד ולהכנס בלי שישבר לאחור.
לגבי רוחב האחיזה, הכי צר שאתה יכול בלי שישבר לאחור ושישב במיקום הנכון. (בשביל הכיווץ בגב) |
|
|
|
|
13-12-10, 16:42
|
#9 |
|
Banned
|
כל כך קשה לקרוא את הספר...
|
|
|
|
|
13-12-10, 20:03
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה | DanielML | אימונים | 12 | 23-07-09 22:55 |
| לחיצה באחיזה צרה | manshush | אימונים | 2 | 03-06-09 23:06 |
| לחיצה צרפתית/לחיצת באחיזה צרה | boris19 | אימונים | 3 | 11-08-07 22:47 |
| כפיפת מרפקים עם מוט W באחיזה הפוכה | wile coyote | אימונים | 9 | 08-05-07 12:40 |
| כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה - (?) | Kagemusha | אימונים | 14 | 19-04-07 00:16 |
תצוגה לינארית
