|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-17, 07:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון עזרה
שלום הייתי מתאמן שנתיים לפני הצבא. (אני 7 חודשים בצבא.)
לפני הצבא ראיתי תוצאות ממש טובות. עכשיו אני עובר למקום שיהיה לי בו גישה לחדר כושר. אשמח אם מישהו שמבין ויכול לעזור לי לעשות תוכנית אימונים של 3-4 פעמים בשבוע. אני רותה להמשיך לפתח את השרירים אך גם רוצהלהוריד את השתיים שלוש קילו שעליתי בתקופת הצבא. תודה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|אימון | Jerom | אימונים | 7 | 18-07-10 12:55 |
| עזרה || אימון :) | Sapir_D | אימונים | 6 | 25-09-08 16:51 |
| עזרה|אימון | !ghost_rider! | אימונים | 1 | 06-02-08 13:34 |
| עזרה|בקשר לתוכנית שלי כי אני מתחיל אימון ידיים קיק עזרה | SwaR- | אימונים | 7 | 14-11-07 15:34 |
| אימון Ab עזרה בבקשה... | YOSI111 | אימונים | 7 | 05-11-07 15:49 |
תצוגה לינארית
