|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 13:33 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תחליף לחזה עוף שאין..
טוב לא יודע אם חלק מכירים פה יש את המוצר של טבעול .. חזה עוף 5% שומן לצמחוניים מסויה שהערכים התזונתיים שלו הם לשניצל אחד (חזה אחד) : 98 קלורות , 10 גרם חלבון , 3.3 שומן מתוכם 0.38 רווי..
עכשיו רציתי לשאול אם כאשר אין לי באופן זמין חזה עוף אפשר להשתמש בזה כתחליף במקום 200 גרם חזה עוף 3 שניצלים כאלה שנותנים לי בערך אותם ערכים .. מה דעתכם ? תודה לעונים |
02-06-07, 13:47 | #2 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
02-06-07, 13:54 | #3 |
חבר פעיל
|
אחלה...
תודה רבה עזרת לי מאוד.. :] |
02-06-07, 14:19 | #4 |
חבר פעיל
|
תאכל קופסה טונה במים במקום...
|
02-06-07, 14:23 | #5 |
חבר פעיל
|
חשבתי על זה..
אבל אז מה אני יאכל בערב.. ? אני אשתדל שתמיד יהיה עוף או משו כזה.. או שאני יאכל קוטג' או משו כזה.. או פסטרמה.. |